已经差不多两月没写反思了,这段时间的状态远不如有反思时刻调整自己的效果好,这件事再次证明了两点:
1.好的习惯就算坚持了很长时间,也会由于懒惰等原因而变掉。所以坚持习惯的最好方式,就是自己明白坚持的好处并且看见它。
2.反思对人的成长是加倍收益的,因为每天都在提高自身。
好了,开始新的反思旅程,我将模板初步分成以下几个板块:
第一:【习惯养成板块】记录自己每天做到了的事情,比如看了书,健身,学习育儿,写作。新增年度目标,这样达成度更直观。
第二:【时间排版】记录昨天自己每个时间段是否存在浪费,需要调整的事情,从小事上重塑自己。
第三:【对标模块】将自己学到的知识适当增添到这里,对标伟人,才能创造出伟大的事情。
第四:【反思总结模块】遇到的问题与收获也要记录,当天没有可以不写。
第五:【自我勉励板块】自己喜欢的成功宣言记在这里,写完反思就进行自我肯定。
列下今天反思
【习惯养成】隶属于年度计划
坚持早起一生:第119天/365 今日早起时间6:20
坚持锻炼,每天运动半小时: 第59天/365
养成看传记的爱好,坚持三年看完101个各行业名人传记:第2本/101
以主题阅读形式学习概念,一月一个概念,一年12个概念:掌握0.5个概念 /12
坚持读书:第7本/无上限
坚持每天反思: 第61天/365
坚持每天写作:第30天/365
坚持每天学习育儿并实践保底一小时:(之前没记时间,那就算30好了)第30天/365
坚持每天陪孩子读书:第80天/365
坚持储蓄,不花无效钱,每天存储100元入账户:(改了,重新计时)第1天/365
坚持公众号日更:第1天/365
【时间排版】
4点左右起床,起床洗漱时间听书。完成自我激励,护肤。
早晨的时间不安排看任何新闻讯息,注意控制自己【不看群消息】【不购物】【不看新闻和订阅号】
其余时间完成写作,看书,运动。
✔✔✔8:30-11:30区间
上班时间。先花十分钟梳理工作内容,做事必记录。上班路上听新闻或者听书
✔✔✔11:30-1:00做饭+吃饭+育儿时间
✔✔✔1:00 -2:00看会数藏+写作
✔✔✔2:00-5:30 上班时间。有事做事,下班前写个小总结。
✔✔✔6:00-7:00学习育儿时间
✔✔✔7:00-9:00自主学习时间
✔✔✔9:00-10:00准时带娃睡觉
✔✔✔10:00-10:30自我激励,睡觉。
睡眠时间:6hour
【对标模块】
暂无。
【反思总结模块】
问题:昨日经历了妹妹高考成绩出来,并不理想,我不知道如何去和她沟通。
解决:一方面,雅萌的提醒我可以让她在放松中听从我的劝解,另一方面,我可以和她一起寻找适合她的方式,去帮助她找到自己的人生方向。
思考:我还有什么办法可以提升自己帮她的能力?
可以通过其他台子去学习博主的建议。提供给她。
可以和她一边去玩,一边轻松的讨论。
【自我勉励模块】
我每天都早起,这令我充满斗志,我相信我终将通过早起的时间让自己充实学习和成长,我必将获得非凡的成功,只要我坚持,我一定能获得我的富足人生,过上我想要的生活!加油!