今日复盘：每天三件事
回顾、反思、探究、提升
一、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+拉伸+跳绳
未进行
2、读书
今天继续读日本作家坪田信贵写的《所谓学习好，就是方法好》这本书。
第五章，不同学习者的性格是有差异的，他们之间的学习法也存在着差异。
世界上没有适合所有人一样的学习法，而适合自己的学习法，都是在使用PDCA不断循环之后试错得出的方法。了解了自己的性格，找到自己的学习法也就不难了，成绩自然容易提高。
今天将以第六章内容为主。
01人类天生具有惰性
02为什么会在途中受挫
03人生成功的必要条件是？
很多时候，人无法坚持学习下去，这是因为人生来就是懒惰的动物，容易被行动，被“很麻烦”的心情影响。
要克服麻烦，最简单的方法是利用“可供性理论”来控制麻烦。
比如，面前有一台电视，遥控器就放在手边，“可以打开电视”，就是可供性，它可以引导自己进行下一步行动。
想要杜绝可供性，可以改变可控性的关键，比如，把遥控器放柜子里，让电视面向墙壁等。
把所有与学习相关的东西，都设置成“近处的牛肉盖饭”，而不是“远处的牛排”。将“麻烦”最小化。
必须去做是“很麻烦”的天敌，作者认为，坚持写日记的人更容易坚持下来。因为人是可以通过记录生活来修正记忆误差的。用在学习上，对个人成长非常有益。
记日记，可以将事情原原本本记录下来，也可以是一句话记述，坚持下来，不仅是珍贵的数据，还能为自己带来益处。
坚持每天记下所有与学习有关的东西，才不会有轻易放弃的想法。
有些人需要集中两个小时的时间才能做点与学习相关的事情，不妨转化成“只要有一点时间就可以学习”的模式。达成高目标的人都在这么做。
利用碎片时间学习，需要将内容提前分割好，一旦被中断后，方便更有注意力。也就是“留下一点点内容”，第二天必须继续做的“蔡哥尼克记忆效应”。
这样的学习方式，能降低途中受挫，提高学习的专注力。
社会人士学习的目的是为了满足需求，它与自己找好工作有关，而好的工作需要满足三个条件，缺一不可。
它们分别是“令人激动的”、“能赚钱的”、“能为社会做贡献的”，如果不具备这三个条件，这份工作就不会长久。
那些真正成功的，不断成长的人，都是以共存共荣的社会为目标，抱着“为了他人”的想法在工作。
无论是谁，都有改变自己的想法、方法，抱着“我一定能改变自己”的决心，再讨厌学习的人，再多么笨蛋的人，都会有所改变。只要相信自己有潜力，奇迹就会发生。
3、践行清单
1）有哪些内容用得上？
不断为他人着想。
2）针对每一条内容，该怎么做？
“为了他人”，改变自己的学习法，找到自己的学习法，才有可能在未来的路上获取进步，哪怕一点点，都应该为之努力。
二、遇到了什么问题
无
三、准备尝试哪些措施
无
四、今日反思
无
五、今日未完成工作
无
六、明日计划
豆信日更复盘三件套，读书健身，头条，听课、作业、卡片六脉神剑
豆信：0分钟，0分钟
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