除了身体，没有什么是自己的，健康才最重要！

［小文浅记181］作者：杨倩文

      人生到了下半场，拼的都是健康。

      保持身体健康，不仅是对自己负责，也是对家人负责。

      只有身体好了，才会有魄力去打拼天下，没了健康，一切都免谈。家庭、事业、成就、名誉、地位……都将化为泡沫离你而去。

      虽有人说，看一个男人是否成功，就是看他一生能不能做成三件事：

      写一本书，盖一间房，养一棵树。

      当然，这富有诗意的形容，也是不少新时代女性也在追求的目标。

      写一本书，是要有一份自己的事业；

      盖一间房，是要有一个温馨的家庭；

      养一棵树，是要有一个健康的身体。

      但事业、家庭与身体，不论任何人，不论成功与否，身体都是最重要的。

      东西丢了可以找回来，钱没了可以再赚，事业没了可以再去拼搏，可生命丢了就永远找不回来。

      新闻曾报道，一个16岁的男孩连续玩了6个小时游戏后，突然猝死。家人曾强制删除过游戏，但男孩都以绝食抗议。

      世界真的会惩罚，不好好爱惜身体的年轻人，而一旦惩罚到来，很多人是无法招架的。

      熬夜、缺乏睡眠的人，比睡眠充足的人死亡率更高。

      2017年，36岁的张斌连续通宵加班了好几个晚上，突发心肌梗塞，不到一分钟便脑死亡。

      医学上的说法是：猝死。而猝死的原因正是：熬夜加班。

      还有人说：

      当妈的有几个不熬夜？

      上班的有几个不久坐？

      年轻人有哪个不熬夜玩手机？

      ......

      但这些不健康的生活方式，都正在毁掉你的身体。

      生活已经如此不易，何必再折磨自己的身体。该休息的时候就要休息，不要让熬夜的危害长期潜伏在你的身体里。

      透支身体相当于透支生命，人这一辈子，除了身体，没有什么是自己的，健康才最重要！

      请好好地、健康地活着！

附：每日一背（62）

秋夜将晓出篱门迎凉有感二首

宋·陆游

其一

迢迢天汉西南落，喔喔邻鸡一再鸣。

壮志病来消欲尽，出门搔首怆平生。

其二

三万里河东入海，五千仞岳上摩天。

遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。