2019-09-24 家庭教育之情绪管理（五）

     情绪管理关键步骤二：把握机会。

     父母面对孩子的负面情绪大多是很头疼的事情，往往会耗费大量的时间和精力，如果父母把这些时间段当作家庭教育的机会，自然会带来意想不到的收获，让家庭处于欢乐之中。

    作为父母我们时刻要牢记，孩子在伤心、害怕和生气时，是最需要父母的。不能想当然的认为，孩子的负面情绪随时间自然消失。面对负面情绪，父母需要积极应对，避免让它升级为一场家庭冲突。一旦觉察到细微的情绪波动，就处理它，这样能够帮助父母避免付出更大的时间、精力去控制情绪的升级。当孩子在负面情绪下感受到父母的关心和爱护，他们才能够说明事情的来龙去脉，说出自己的感受，表明当时的情绪，并和父母一起想办法解决问题。当孩子感到父母的理解，消极状态才会逐渐平息。父母认同孩子的情绪，培养孩子安慰自己，从而达到管理自己情绪的目的。