提升学习力 从信心到方法 让孩子从根本上摆脱学习困境

“不写作业，母慈子孝，一写作业，鸡飞狗跳。”每当需要辅导孩子学习的时候，相信这句话道出了不少家长的焦灼内心。面对孩子拖延、逃避写作业，沉迷手机、平板，坐不住……家有儿女，没有一个父母能在孩子的学习上泰然处之，或多或少都遇到过学习力方面的困扰，那如何才能提升孩子的学习力？让孩子自发、主动、高效学习，让学习像游戏一样上瘾呢？一芳老师的这本《如何提升孩子的学习力》可以说是一本科学有效的成绩提高实用手册。一芳老师是乐又迪英语创始人，香港教育大学教学专业硕士，拥有十余年全英文一线授课经验的优秀教师。书中作者结合自己多年的教学经验和理论研究，从信心建立到方法运用，横跨六大维度，列式了24种实用工具，手把手教我们如何从心理到行动引导激发孩子自主学习的动力，快速提升成绩。

01  成长型思维，让孩子从错误中寻找进步的力量。

成长型思维是由美国斯坦福大学教授卡罗尔.德韦克提出的，该项研究认为：一个人的能力和治理是可以不断提高的，所有的事情都离不开个人努力，而这个世界上也充满了那些帮助你去学习、去成长的有趣挑战，错误也能让人成长。

成长型的思维模式，是直面对待挑战的；面对挫折坚持不懈；对待努力确信熟能生巧；认可从批评中学习；相信学到新知，获得灵感，也因此不断前进获得很高成就。

既然成长型思维如此重要，作为家长，我们应该如何培养孩子的成长型思维模式呢？作者给出了一个TEAM的工具训练法。

T introduce  介绍

给孩子讲解成长型思维与固定型思维

E  exercise  练习

从固定型思维“我不擅长”引导转变成成长性思维“我虽然不擅长，但是可以学。”

A  action  行动 

相互监督和提醒，集思广益，寻找解决方案。

M  commend  奖励

表扬过程、努力的态度和行为，而不是智力和天赋。

02  激发学习动力，让学习像游戏一样入迷。

想要孩子有良好的自律学习的劲头，靠监督是永远做不到的，只有内在动力爆发，才能推动他们持续向前。如何激发这种内在学习动力，作者分别给出了四种方法。

a、驱动法

利用兴趣和爱好激发孩子热爱生活，培养积极向上的精神及能量，促使孩子克服各种各样的困难，培养顽强的毅力，并沿着既定的目标奋勇前进。

兴趣班的选择可以从孩子的年龄、性格特征、孩子个人本身的兴趣和优势以及家庭情况来综合考虑。

b、自主法

从胜任感、归属感和自主感三方面提升孩子全面自主学习的动能。

胜任感让孩子在学习或活动中有机会表现和锻炼自己的才能，相信自己能够胜任。

归属感可以让孩子在活动中学会关心他人，并觉察到被他人所关心，相互关心产生的安全感有助于建立安全和愉悦的人际关系。

自主感要让孩子在活动中感觉到是自己主动做出来的选择，而不是被强迫的，孩子主动想做的事，才能做得更好。家长可以先给孩子设置一点小障碍，让孩子自己做选择，同时对他的选择给予充分的信任。

c、心流法

学习是一件需要集中精力全神贯注做的事情，如果孩子能够在学习的过程中感受到幸福的体验，进入“心流”的状态，学习快乐，就会让人像上瘾一样主动学习了。

怎么做才能让孩子进入心流的状态呢？作者也从明确适合的目标、挑战要与能力相匹配、给予及时反馈、集中精力全神贯注完成给出了四个指导方法。

d、游戏法

我们常常会发现一些孩子不爱学习，却对游戏沉迷其中，在游戏中升级打怪还往往能创出佳绩。这里面不止因为喜欢游戏是孩子的天性，更因为游戏目标清晰，游戏过程迎合了孩子的心理、情绪，给予了他们充分的自主选择、及时反馈，让其获得成就感，从而感受到快乐。

要想让孩子学习也像玩游戏一样入迷，作者教了四种方法巧妙地把游戏的规则应用到学习中。

第一，在大框架下，让孩子自主选择，要学习内容。

第二，结合奖赏机制，设定层层关卡和挑战。

第三，允许孩子获得降级体验的机会。

第四，设定清晰目标，建立有效支撑行为的系统体系。

03 找对学习方法，不做无用功，让孩子学习更高效、更轻松、更有体系。

学习力从本质上讲是综合运用和协同多种功能的一种能力，全面提升孩子的专注力、记忆力、阅读力、理解力和创造力是形成学习力最重要的基础能力。面对不同的学习情景，找对学习方法，运用适宜的学习工具，可以让本来复杂的问题变得更简单，学习更有效率。

作者在书中结合实际案例，图文结合给出了6种学习技巧，指导帮助孩子建立高效、轻松的学习体系。

刻意练习

运用科学的训练方法，专业的指导，通过包括注意力、排练和重复的行为不断练习，带来新的知识，并在此基础上发展成更复杂的知识和技能。

思维导图

利用发散性思维，进行可视化的图表，还原大脑思考和产生想法的过程。在思维导图中，通过捕捉和表达发散性思维，可以对大脑内部进程进行外部呈现。

突破式学习

当孩子的学习成绩遇到了瓶颈，陷入低水平勤奋时，鼓励孩子以点带面，从某一个点“出发”，拓宽思路，有效解决问题。

学习笔记

好记性不如烂笔头，学会整理运用初步学习时的课堂笔记，和随后的反思笔记，尤其是错题的梳理，从中发现自己的知识结构框架与学习习惯，解题习惯等，有针对性的复习和训练，有助于整体提升学习能力。

以教为学

以教为学也称费曼学习法，是自己先学习某一块新知识，理解之后用自己提炼过的语言，再讲述给别人听。教别人也是一个强化记忆的过程，同时在教别人的过程中，会对问题有更全面的认识，能极大的提升学孩子的学习效果。

时间管理

如何管理时间，意味着同样的时间可以完成的目标千差万别。孩子的时间意识是在具体的事情中培养出来的。作者也在文中结合番茄工作法给出了分步骤的BTR时间管理法，根据孩子的年龄设置单位时间内要完成的事情，运用奖惩机制，帮助孩子建立时间观念。

随着人工智能的普遍应用，学习力将成为一个人未来重要而持久的优势。一芳老师以多年实际教学经验、案例，经过长期大量的研究，从科学的角度对构成和影响孩子学习力的因素逐一展开分析，六大维度，24种实用工具为父母们提供了一本切实有效，详细而实用的方法手册，激发自主学习动力，让孩子从根本上摆脱学习困境，爱上学习。