2020-06-18复盘

2020-618复盘

日期618

#16/100向上生长#

精进人：揽星

一、

见：

1.读了皮囊两章  60分钟

2.读了社会心理学3页 学了4个新概念 20分钟

3.樊登读书：幸福的陷阱-40分钟，边跑步边听

4.读了方洪波的人物文章 20分钟，

5.股票买卖看盘 120分钟

6.乒乓球 30分钟 跑步4KM 25分钟 热身拉伸20分钟 

7.胸肌训练到一半，手的老毛病又来了，简直生锈了

感：

1.皮囊中作者的父亲在自己瘫痪后，从伪装自己，假装坚强到相信自己能康复，到一步步被现实的挫败感滋生打败，变成了一个情绪的小孩，开始以打闹发脾气的消极情绪逃避自己的人生。其实我们很多人不也是如此吗，在没有得到自己想要的东西之前，被高山低谷的姿态所累所挫败，从而一步步的逃离那个让自己难受失败的点，把一切的归咎于其他事情上，其实没想过，是自己在自己的幻境中自娱自乐，是自己没有勇气和办法去回答自己的人生，从而选择了现成的，狭隘的方式去麻痹自己，去把自己的可能性干为0.

2.在这文章中，作者父亲的各种生病后的挣扎，或多或少的让我想到我的父亲。

我现在才能理解他当初不容易，我的父亲并没有什么严重的病，但是长期的咽喉炎使他晚上睡不着觉，这种行为又会导致一系列的其他毛病发生，比如胃不舒服，整个人精力不足，吃东西也不容易消化，常常会半夜肚子疼。最重要的是使得他长期失眠，每次都几乎要到天亮才睡，这样的日子持续了长达10年。这10年他也很少跟外界的朋友联络，所以导致在他现在身体好之后，失去了一些当初靠自己拼命获得的资源和人脉，这点会让他很挫败。但他最近又站起来了，他又开始了当初那段风华正茂的日子，他试图去寻找回当年那个自己，创造更多的价值。

一度我并不了解我父亲这些年来的身体问题，直到最近无缘无故失眠才懂。我的父亲，远比的想象的，要坚韧的多。坚韧的像一个巨人，吊中悬崖半空，还努力往上爬。

3.今天看了方洪波的人物传记，真是感触良多。

一个普普通通的书生，竟然成为了最成功的的商人之一。

自古以来，书生跟商人就是两个对立的层面，方洪波，把他完美的融合了。靠的是一股劲，一股永不服输的冲劲和坚韧。这文章唤醒了我，曾经的我常给自己设限，觉得自己一无是处。近期来慢慢读书，才有所改善，但正处20几岁的迷茫和各种压力，又让我慢慢泄气。

曾经我以为禁锢住我的事一些过时的规则和思想。现在才发现，是自己泄掉了那股劲，才会在原地盘旋。

思：

确立自己真正需要做的事情，带着一股劲，做到最好

相信自己，一切自己都有着能掌控的能力和意志

不要抱着一种人要一直幸福和开心的状态，转而排斥悲伤和焦虑这些负面情绪，这些都存在于我们的内心世界，占比由你决定，你只需要承认他们的存在，并让积极情绪占主导地位就好，但也要知道，平平淡淡的生活，才是人生的底色。

【成功日记】

跑了4km

静下心来用巨人思维看书和学习拉伸。

房间整理的很干净整齐

【感恩日记】

感谢祖国给我一个和平的环境

感谢家人的奋斗给了我优秀的生长环境

感谢自己不断突破那些自我设限的牢笼。

【优化空间】

要正式写成长清单了，要包括生命轮。

时间的观念要把控好，训练好自己的注意力。

【明日要事】

000 早起6.55

001俯卧撑10个起唤醒身体

002制作健身早餐

003乒乓球20分钟

004多领国备考

005读社会心理学，

006准备租房

【心情日记】

心里还是会经常空空的感觉

相信一切都会好起来的。

要靠搏击，去赢得自由。