2022-08-31

今天是8月份最后一天了，到今天为止，本月跑步已达到126公里，比上月125公里又多出了一公里。这一个月中，除8月7日在大理因为下雨没有跑步而外，其他时间都达到了满勤。同时，下午还多跑了两个下午。其实，很早就有一种冲动，就是要每月跑一次十公里，又怕损伤足弓，所以，本月没有跑，但是在七月份的时候是跑了两个十公里的。希望9月份开始挑战一次每月10公里。

本月到昨天为止，看书三本，分别是《冯梦龙的《智囊全集》，《冯唐的成事心法》《小米创业思考》。又花99元购买了一个读书写作课，但是还没有听完。

总体来说，本月有懒惰的地方，也有新的决定事项开始行动的地方。比如，每天反思，从8月以来开始执行，大多数时间都执行的很好，进行了深刻的反思。当然也有问题是，偶尔有几天没有反思，同时，有时对自己的错误为回避现象。又如，开始了中午的冥想，这项坚持得更好一些，大部分工作日都做到了，虽然冥想的时候，有时思潮起伏，不在状态，但冥想本就如此，也就像书里面讲的一样：当思想发岔时拉回来就行。通过这样的反复强化，就增强自己在这方面的神经元。所以，在以后，反思和冥想都要坚持，而且要有意识地加强。比如，在反思方面，增加及时反思，问题发生了，立刻就反思。

下月中，工作可能会多起来，但在读书方面还是做以下计划：一是读完史记第二册，二是读完冯唐品曾国藩妙语那本。三是读完正能量。这三本书。在学习方面，除了这次新购买的写作课外，之前购买的也要全部学习销号，时间可延长到国庆节期间，包括一堂演讲方面。锻炼方面，除每天跑步外，再次尝试一次十公里，时间放在中秋节前后。

上几个月工资支出上有多大，这个月到年前，尽量节省一些支出。

工作上，负责的信息工作还是有了一定的突破。希望再次努力。