情绪稳定是福

近来几番看到这样一句话：生活中百分之十是由发生在你身上的事情组成，另外百分之九十由你对所发生的事情如何反应决定。

深以为然。有时候面对事情的态度，比事情本身更重要。

就拿我亲身经历的事情来说，不久前有位同事，因为对我在一点小事上的处理有意见，就选择了生气抱怨，并且迁怒于他人，反倒我是最后感知到的，并且觉得很不能理解。明明可以通过沟通解决的问题，却偏偏通过这种方式来发泄，这其实是一种不成熟的表现。

这让我想起了我自己曾经的行为。我的情绪也是不稳定的，只不过如今好多了。我的思考模式是，都是别人的错，或是为什么这样的事要发生在我的身上等。也就是说，我面对事情的反应是很消极悲观的，我第一感受是不能承受，也不愿意承担。如果面对的是人，那就生闷气，如果面对的是事，那就无尽地抱怨。导致的结果是，给身边的朋友们带来很大的困扰。

我现在的朋友是情绪很稳定的人，这让我很高兴。我们面对事情愿意分享，我们可以做好自己的事，也可以分享彼此的事。我们可以一起做些事，也可以各自为战，将自己的任务完成。我们是很好的朋友，一起逛街吃饭散步。当我们有事时，大家互相理解，互相分担，互相体谅。这大概就是好朋友的状态，关心着，却又独立着。

这样稳定的状态让我很快乐。

和老公相处不是这样，我会习惯性的希望他多做点事，希望他多付出。但我自己又付出多少呢？仔细想想，是很少的，很多的付出都成为过去式了，现在确实做得不够多。

这段时间，他沉迷学习，以至于自己学到很晚，休息不好。刚好周末又有很多活要干，于是不断奔波忙碌。本以为我给女儿买的玩具今天能带到横溪，上午特地赶过去，结果要下午才能到。没法，只能将这件事交给老公做。他干活干到近六点，饭也没吃，被要求到横溪拿快递，还找不到路，他的烦躁可想而知。我呢，只在意要他做到这件事，忽视了他的心情。我的固执也挺无情。

他的情绪也算稳定了，一直选择接受，很少发脾气。我呢，情绪也趋于稳定，对人对事都更从容一些。女儿呢，情绪挺不稳定，易哭闹，感觉缺乏安全感。我们一家也在努力平衡情绪。

你也许不能阻挡糟糕的事情发生，却可以决定它怎么发生，要不要让它对你产生持续的影响。做一个情绪稳定的人，生活会更有幸福感呢。