挫折商，四方面就能说明白！

武志红的心理学课曾用一周的时间，非常清晰明了的说了挫折商这个事。挫折商的影响因素有四个：控制、归因、延伸和耐力

第一、控制：就是你对事情的掌控感如何

控制感强的人，面对困难，能看到积极和自主的空间

控制感弱的人，容易感觉天塌了。（这应该是和个人的能力和自信有很大的关系）

第二、归因：如何分析挫折发生的原因

挫折商高的人，习惯内归因和积极归因

挫折商低的人，习惯外归因和消极归因

第三、延伸：就是是否将这件事的挫折，延伸到其它事情上面

高挫折商的人低延伸或者不延伸，就这件事说这件事，不把挫折感延伸到别的事情上。

低挫折商的人高延伸，就是一件事情的挫折，能够延伸到别的事上面。工作的一个挫折，能够弄得妻儿不宁。

第四、耐力

高挫折商，会有富有智慧的忍耐，有自己的洞察力、希望和乐观

低挫折商，容易绝望、容易放弃

当然这四个因素，虽然说在成年人身上表现往往有很大的不同，但是本质都是依托于一个人内在自我是否坚韧。