随笔 | 偶尔也给自己喂些鸡汤 | 一

起因在于读完《原则》之后，在微信读书的未购买一栏中挑挑拣拣想要趁着无限卡还多的时候薅薅羊毛，选了一本看起来稍微轻松一些的书，卡西所写的《你有多自律，就有多自由》。说它轻松，来自于豆瓣评分其实不算高，而且热评大多都说这本书过于鸡汤，且内容有些拼凑。但我一贯秉持着没有读过就没有发表意见的权力这样的观点，加之最近也确实需要一些鸡汤给自己鼓鼓劲，便还是翻开了这本书。

读起来也着实很快，相较于我读《原则》和《造星主》的速度，读这本书时我才真的觉得，不是我的阅读速度下降了，而是前两本书的信息密度相对而言更大一些，不自觉地会放慢速度去看。摘录了一些至少让现在的我更振奋一些的句子，若读到这里的你们也觉得最近可能需要一些鸡汤来激励一下自己，希望我摘录的句子能够稍微有一些些帮助到你吧。

当然，标题中的“一”意味着这可能不会是唯一一次给自己喂鸡汤。或许未来的数字会变大，也或许会停滞，一切都只为让自己成为更好的人，也希望能给大家一点点激励，就不胜荣幸了。

《你有多自律，就有多自由》 第一章

> 不要轻易中断计划，不要随便放弃坚持。想要得到更多，付出的时间和努力也要足够多。之所以做不到，是因为热爱不够，坚持不够，动力也不够。

> 打卡不是目的，学到本事才是目的。不患得患失，也不随意中断，更不会因为懒惰、情绪不稳定而拖延。

其实这里的个人的感想是，若有一天真的因为突发状况，或者忙碌而中断了一些长期坚持的习惯和打卡事项，不要懊恼，不要抱怨，第二天接着做就是了。说来简单，其实这真的非常难。我个人是一个如果长期打卡中途偶然停掉之后就会有些自暴自弃的人，很可能因为这一次中断而导致未来的打卡都毫无动力和心气。但这其实才是最得不偿失的。做总比不做好，一个月断断续续做20天也比先坚持每天打卡15天之后停滞15天要好。

每一点努力都是给自己的提升。

说到这里，所以我一直很喜欢现在用的背单词的 app，它的补签卡可以在月末补足月中所有漏签的空缺，从而使得连续签到天数有一种极大的满足感，我便可以一直开心地用下去，到现在已经累计 1300+ 的日子了。所以也可以给自己设置补签卡，并设定一个门槛可以给自己用，一个月只要达到了这个门槛，补签卡就可以减少因为长期连续而产生的心理压力，直到最后慢慢变成了习惯，那么也就不会因为一天的遗漏而焦虑懊恼。

这些因为中断而焦虑懊恼的情绪的产生与纾解所花费的时间，才是最不值得的。

> 当你焦虑的时候，不妨想一想，是什么阻碍了你今日的成功？也许是因为，过去的时间里，你没有认认真真地努力，尽管努力不一定会成功，但至少会让你明白，人的焦虑大多是在攀比中自寻烦恼，若你真要消除这种焦虑，你需要通过不断进取让自己强大起来。

> 我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的，有价值的；我相信一万小时定律，不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就，做一个自由有自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。——山本耀司

近期有一句话很火，说每次谈到国家的未来都充满希望，每次谈到自己人生的未来都充满绝望。我对于国内的现在的很多事情了解不多，加之自己还未入职场，以及家庭环境可以说是相对而言还不错的，可能没有这个资格去妄加揣测人生与现实。但我大抵还是相信，努力与积极生活，总归是有回报的。

这个回报并不意味着是大互联网环境定义下的成功。网络的发达让人们可以无视真正的物理界限而窥到他人的生活，于是自然会有人因为他人的富足等因素而自我焦虑乃至于心生绝望。若用我自己举例，我羡慕着大学同学的高智商和天才，羡慕他们可以发很多 paper 做很厉害的科研，但这样的羡慕的情绪，我更想把它作为一种激励，他们就是我前行路上的可以学习的最近的人，或许对于自己心态的调节，也是更好的。

说到自由，很想吐槽一番西方世界的疫情自由。但这话题就真的扯远了。

另一方面，“贩卖焦虑感”在我看来，就好像是在我面前画了一个很大的饼，但我其实无论怎么努力也无法达到的情况。但抵制“贩卖焦虑”并不意味着我们要否认努力的意义。要有目标，有计划，有坚持的努力。没有什么成功是一蹴而就的。

最近每次写些什么东西到最后都有些缺乏力气的感觉，再以几句话结尾吧。

> 活到老，学到老，哪怕时代更迭，也有转身的能力。

> 边读书边应用，边看别写，边写边改，在前行的过程中学习，在进步的路上继续前行。如果只读书，却不输出，你的文字依旧停留在原来的阶段。

执行，永远是最重要的。