《我们终将遇见爱与孤独 》读后感 壹

《我们终将遇见爱与孤独》 读后感 壹

在听看《我们终将遇见爱与孤独》这本书之前，我已经看了一套德芬老师《遇见未知的自己》那一套5本的书，那时候有些许的震撼，在人生道路上做了改变，可以说是德芬老师这套书改变了我的人生，在这里感谢感恩德芬老师，从那套书里我知道了：人要直面自己的内心，从自己的身上去寻找问题，解决问题，处理问题，真的是有缘分，成为樊登会员已有1年之余，德芬老师做客跟樊登对谈这本《我们终将遇见爱与孤独》，听完真正震撼，人们非常擅长自圆其说的，我们总是在逃避，而不是去面对自己不想看见的真想。知道宇宙安排一些情境，强迫你去看见、去承认：亲爱的，外边没有别人。

樊登老师用词非常之到位，说这本书的名字起的戳人的心，同时，问了这个问题，是呀，我也想同样问德芬老师这个问题：都已经遇见爱了，为什么一定还孤独呢？德芬老师说：其实爱与孤独就是提的两面，因为这就是二元对立的世界，你要能够感受到酸甜苦辣的滋味的话，一定要有个对比性，比如说我常常举例说，我们小时候吃一些东西，觉得特别好吃，那是因为吃不到，长大以后，没有什么东西让我们觉得吃到了以后，特兴奋的那种感觉，就觉好吃仅此而已，这就是一个对比性，那爱了就真的是，我们所谓的爱都有不同的形式，除非你真正找到对自己真正的爱，否则各种不同形式的爱，最后终将带给你一些孤独感。那我相信有一些人生阅历的朋友，都能够产生共鸣。

一．如何应对孤独感

《遇见未知的自己》其实都是在讲自己这个概念，我们自己是最重要的，我们自己其实（是）世界的中心可是很多人以自己为中心，去看外面的世界，他们把注意力完全放到了外面世界了，然后总是想要抓取东西，从外面获得认可，认同，赞赏然后共鸣，其实你越走你约会发现，其实这个世界真的就是你自己的，看书的人，我就觉得真的特别好，相较于如果只把眼光向外，不停的在外追逐，即使看书都是为了讲给别人听说我看了这本书，我有什么东西给你炫耀，而不是说我看了这本书，我得到了什么，我自己把它内化了，消化了，吸收了之后，我把它运用在我的日常生活当中，让我自己变成一个更笃定、更归于中心、更有自我感的一个人。那我们所谓的自我感并不是说，所有事情都是围绕着我转，我就是很自我，而是那个自我感是说，我知道我自己是谁，我知道我自己的位子在哪里，我知道我喜欢什么我可以在任何场合，我都很舒服地归于我自己的中心，而不是在任何场合就是要看，我在这边怎么样能够发扬光大我自己，让别人注意到我、承认我，认可我，就是很舒服的待在自己的中心，能够回归到自己。

二.怎么才能够让人们把生活的重心从他人从外在收摄回自己的内心？

这就是看你的存在感在哪里？看你 愿不愿意去面对自己究竟是在用什么东西刷存在感，最重要的方法，我把它谈到最终，其实就是为自己负起责任来，海灵格老师说“受苦比解决问题来的容易”“承受不幸比享受幸福来的简单”！因为我们人生当中，不如意之事，十之八九，总是会碰到不如意的事情，所以我们变成一个受害者是比较容易的，而且我觉得受苦家抱怨更容易，对，就是你的错，都是你的错，人们往往会这么去想，其实这样子的话，你的生命，就会越来越孤独，因为你把过错都推到别人身上，都是人家的错，如果我觉得这件事情是你的错，我怎么办？我只有把你推开，我只有不断地，就算我不把你推开，我一直抓着你，然后跟你抱怨，你会怎么样？跑，对，你会离开我是吗？至少身体跑不掉，心跑掉了，是，所以就是这样子，为什么我们就说，要为自己负起责任来，刚刚讲过，去受苦其实比解决问题来的容易，因为解决问题的时候，我们真的要面对的就是自己，那面对自己的什么呢？面对自己的不良情绪，其实我们每个人都有不良情绪。小时候家庭的创伤，或是父母看待你的眼光，那么我们很多时候讲到我们跟父母的关心，那怎么去修复跟父母的关系？其实最重要的一点就是你要看到，你跟父母的关系最终都内化到你自己内在和你自己的关系了，其实自卑的人，可能即使小时候父母手机不够好，拿挑剔的眼光老看待，让她觉得自己就是永阳不够好，那你承续着一直到你长大还抱着它不放，所有就叫做受苦，然后牛受苦，你就不去解决这个自卑的问题，你会在外面一直抓取，来证明自己是好的，不用证明，你本身就已经够好了，越抓取越虚离自己的中心点越来越远。

我们每个人都是孤独的，记得曾在一本书的封面看到爱人会离开，狗会老去，要好好爱自己，德芬老师说 ：亲爱的，外边没有别人，请你为自己负起责任来，好好爱自己！

听完整本书：印象最深的两句话：受苦比解决问题来的容易！承受不幸比解决问题来的简单！很多时候我就会反复咀嚼这两句话感受到生活中，其实每个人都会这样子，受苦比解决问题简单，我把这本书推荐给闺蜜，闺蜜曾用这句话回我，她父亲得了结石，我说喝水运动就可以好，她说她父亲不听，非要去做手术，让后她就来了一句受苦比解决问题容易，当时我就讶异她的领悟能力，是呀，每个人都会这样，宁愿受苦，也不去解决问题，也只有自己可以救赎自己，别人说的再多即使最亲的人也没用吧！这使我想到了人性，每个人如果都听取旁人的建议采取旁人的方法，生活一定就不会那么苦，最起码心理不那么苦了吧！