有人悠闲在家无所事事，时间如白驹过隙，一眨眼过完一天，空虚无聊。
有人不上班，但所有工作在家，井井有条完成，无人督促，充实愉快。
你的生活中一定也有无所事事的一天和充实圆满的一天。
今天是我不上班的第100天，从无所事事到圆满充实，只因为掌握了清单规划法。
️️1.每个充实的日子都源于晨起计划
话说，“一年之计在于春，一日之际在于晨。”
早上起不来床，晚上下不了线，遇事总想复制别人的看法，这样的人，梦想早晚会搁浅。一个人最大的敌人不是别人，而是自己。
小目标先赚他一个亿的王健林，早上五点起床，然后是满满的计划事项等着他。一年365天，天天早起从不间断。
小红书和抖音也有很多早起直播的博主，一年四季天天坚持，带领网友早起锻炼，早起读书等。我是五点四十起床，坚持晨跑两年，现在增加了一项晨练早读。
有人说有钱人的时间就是钱，自然要规划用好每个小时。要普通老百姓一天一天自然过就是了呗。最可怕的对手不是对方优秀，是别人已经很优秀了还特别努力。
早起，从来不是最难的事情。晚上十一点远离手机等电子产品，早上一个闹钟足矣，如果不行，多设定几个。
早起第一件事，规划好当天的事情，按照时间顺序也好，按照重要紧急情况也好。有规划的一天始于早起和计划。
2️.天空飘来五个字儿，啥都不是事儿！
随着每项计划的落地完成，那些对勾或者是挂掉的横线，看起来就像一枚枚善良的勋章。
日常中的事情，按照重要紧急程度，完成之后，你有没有感觉心里仿佛石头落地，轻松不少。
生活中的事情，就像一粒粒瓜子，当你开始磕起来，一颗接着一颗，及时品尝到了味道后，根本停不下来，不知不觉就完成了一堆。
《新唐书》里讲：世上本无事，庸人自扰之。生活并没有什么大事大风浪，只要逐一划掉完成的事项，生活自然风中留香。
有了完成事项的成就感，和不断叠加的自信心。无论遇见什么状况，就像大张伟的歌：天空飘来五个字儿，啥都不是事！
️3.孩子参与成长清单，家长轻松100倍
转眼寒假就要到了，培训机构没有文化课了，孩子在家学习如何安排？
父母上班，爷爷奶奶大都只能管理吃喝玩乐，怎么玩更有意义？
要解决以上困扰，家长的清单就很重要了。如果你能跟孩子一起制定个人专属清单，没有家长在旁，孩子也能玩中有乐，学习有趣。
当然有几个注意事项：
首先，重要事项不能安排太多，否则就成了负担，根本完不成的清单只是摆设。
其次，孩子要认同清单的事项，并且事项的表述是可量化的，多长时间，完成多少数量。
最后，孩子达成情况的评价遵循亮点：暗点是3:1的原则。学会做孩子的点赞高手，坚决要忍住，不做差评师。
很多人说：自律获得自由。何为自由？不被堆积未完的琐事烦恼，不被杂乱生活习惯拖垮的身体痛苦，不被亲子关系的矛盾纠结。
坚持早起，坚持做每日计划，然后有条不紊的完成划掉。迎充实回归，让空虚出走。自律清单带来的自信和笃定，希望你也能品尝到。