《练习的力量》读后感

我现在看书都是带有目的性的，里面有没有我能用到的，或是扩充我认知的地方。

这本书我从4个大块精简一下，反思练习、如何练习、个人如何应用练习法则

一、反思练习：

1.成功密码：合理设计练习环节；随时检查掌握的情况。

2.练习20%：明确20%；分清主次；预先规划；设置微小变量，反复练习高产出、高回报技能。

3.用目标取代目的：目标可评测、监督、提供指导；可逐步增加复杂性。

4.优势练习：加强优点；同步场景练习；成为可推广的练习。

5.区分专项训练和实战演练：分解流程，专项训练；实战判断你是否准备好了；

二、如何练习

1.找到制胜法宝：数据分析优胜者；找出共通之处；研究并描述共通技能，分享出去。

2.为练习命名：为成就我们的优异表现的技能命名；确保能正确使用。

3.整合技能：在实际中应用练习。

4.制定计划：量化目标，准备好做出调整。

5.充分利用每一分钟：弥补浪费的时间；将补救措施变成例行规范。

6.示范：准确无误的模范、专注细节。

7.反馈：有效利用反馈；抓住重点；让反馈成为一种习惯；立足于解决问题：应该做什么，不是不要做什么。

三、个人如何应用练习法则

1示范要令人信服：比如练习小提琴就找“伊萨克.帕尔曼”。

2激发创意：哪些练习能激发你的薄弱环节，例如我的逻辑表达能力。

3勇于面对错误：不惧犯错，勇往直前。