七夕看情绪积累

    你在时，生活中有最美的样子，你不在时，脑海中有最美的影子。

      这个七夕，是最近六七年过的最无味的，如果把失落当成无味的话。台风我没见到，上班路上有两棵树倒了，大雨我是体会到了，忽晴忽雨，忽大忽小。

      上下班路上和工作中遇到很多不顺心，一层层叠加，人都要失控发怒了，今天我就想探寻下情绪累加是怎么回事？

      如果开心的事情一件接一件发生，人会很开心，很自信，不顺心的事情一件件叠加，情绪很容易崩溃，一旦哪个事情成了最后一根稻草，人就会爆发无名大火，朋友还觉得很诧异，为何这点小事也生这么大气，周围人就会觉得这个人情绪不稳，不易相处。我梳理了下今天我处理的几个思路。

      第一，下雨天，出门一路会遇到各种侵犯自己车道的情况，遇到闯红灯，遇到加塞，遇到有些人堵在路上不走，我会一直提醒自己~大雨会影响每个人的出行，雨天会有大量的事故发生，需要保持平静，不在路上斗气，老司机会看淡这些不文明行为，自己高效上路。

      第二，强化自己开心的事情，比如微信有人善意问候，告诉自己是有人关心的；比如钥匙忘了又找到新的解决方法，提示自己没那么糟糕；网上买的东西到了，提示自己有好吃的了……等等多给自己积极明示，增强开心感。

      第三，告诉自己，这些都发生过了，都过去了，自己已经处理好了，明天会好的，睡一觉起来就好了。如果睡不着的话千万不要强迫自己睡觉，去做其他事情，等想睡了再睡。

      第四，找个可以放松的事情，比如玩会自己喜欢的游戏，看看喜欢的视频，想办法跳出坏情绪。

      现在情绪还没有彻底扭转，但平静很多，不那么容易发怒了。

      我又想了下，为何妻子不在家这么不舒服，主要还是她平时照顾的太好了吧，我需要注意，不能因为她的勤劳自己变得啥事都不愿意做了，像是武功被废一样，以前我做的很好的。我知道，人被照顾的多了，幸福感会很强，有些人会很懂事，而大部分人会被启发出来惰性，我不会任由这种惰性蔓延，好好参与生活，体会生活，这或许就是我要了解的真相了。

      好吧，写完开心很多，感谢有你！