Day 153《精准表达：抓住语言和文字的精髓》25-1

1.这本书有什么价值？

帮助不善言辞的人提示表达能力

2.作者想表达什么观点？

告诉人们打动人心的语言暗藏规则

3.带给你怎样的感受或者思考？

书中有一个特别逗的比喻，在澡堂子旁边打乒乓球，谁都可以来一下，无论有没有能力和技巧；然而真正的乒乓球高手是熟练掌握打乒乓球技能的，所以打得就比别人好。

沟通表达也和打乒乓球一样，谁都能说话，但是真正的高手却凤毛麟角。于是，对于想提升沟通技巧的我们，这就是我们的机会。

想要提升，就要每天不停地练习，比如，想开始训练自己用左手吃饭，刚开始肯定不习惯，但是坚持刻意练习，就会有收获。

给我的思考是，一年前，我还是微胖界的一员，以前的衣服都穿不上，羡慕别人的好身材，后来，我自己下定决心减肥，并科学锻炼和饮食，今年夏天，终于可以穿上美美的连衣裙了。而之所以能坚持锻炼，也是找了很多方法，最终，刺激我坚持的是，锻炼后，感觉自己精神状态好，思路清晰，工作更加高效，可以取得很好的业绩结果。

沟通的方法千千万，书也是一本一本的读，每天也在说话，但是说话的水平还是不高，究其本质，还是因为自己没有把说话当成一种技能，每天刻意练习。

鉴于减肥的成功，同样的，我可以找到让我认真练习沟通能力的动力，那就是漂亮而得体的输出，而首要的是得体，先学会说话得体，消除说话恶习：做到不伤人，不抱怨，不背后说人坏话，不在内心贬低别人，第二个是积极，用积极的视角去解释很多问题，或者用积极的视角去替代说话恶习；第三个是建设性，永远把沟通当做建设人与人直接关系的桥梁；第四个是漂亮，给别人打光，捧场，感恩，重视别人的感受，与他人“在一起”

不过我也有些好奇，换一种更好的说话和表达方式，得有多难，为什么人们就是不愿意去改变？