读书笔记1124.雨佳

最近在读《一念之转》这本书,“我们所感受到的压力,全是内心跟真实争辩造成的。

今天看了一小点,如何远离各种妄想。作者提到,第一步,就是要写下对别人的批评,真实的,肆无忌惮的内心感受。

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