安于寂静之地

三和實修《強人手記》

日期:2022. 8.2

姓名:春来

三和實修《強人手記》

實修要點:

一、近期成长点记录:

1、允许别人做他喜欢的事

2、遇到对境能够及时停下来

3、遇到触动积极内观,读十三手记容易懂了

二、正向单项关注事件:

1把昨晚看视频的动作进行练习和体会,有些感觉了,一个女孩子在浅水区学蛙泳,我把自己的经验和体会告诉她,她没那么紧张后也有些进步了。

2问姑娘今天做事能不能用心做,她说能。

3爬完实修群的高楼,为金南师姐对彩灵的诚意点赞,看到空灵直面父母后的改变和力量呈现,由衷的为她高兴。

4看到怀忠师兄和予实师姐发了一大排的红包,感觉到自己的匮乏感和格局小,想起义清师姐说的“不打钉耙是基础”,对于这块还有不清晰的地方,继续加油。

5师父给从容理发,新发型改变了气质,整个人看起来更干练有力量且灵活。

6金童师姐说安于寂静之地,我也没有做到,每天看大家伙的进步和改变,我心里就有一些急,有时会有抓取,做好自己的对境,加油哦。

立刻行动事件:

1立刻把鸡肉解冻

2立刻试用新买的喷壶

3立刻网购电热饭盒

4立刻询问沙发垫细节

5立刻搜查游泳视频

❤️和一群有温度的人做有温度的事❤️

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