【雁翎读书】《大脑减压的子弹笔记法》

《大脑减压的子弹笔记法》读书手帐

【书名】《大脑减压的子弹笔记法》

【作者】黄钟毅

【出版社】广东科技出版社

【出版日期】2020年6月第1版

【页数】210

【字数】120千字

【阅读日期】2021.6.1-2021.6.4

【一句话总结】

以GTD为基础、子弹笔记为展现形式、印象笔记为载体的时间管理系统。

【知识卡片】

1、子弹笔记的核心——聚焦重要的事情

2、子弹任务系统的三个目标：帮助大脑减压；专注于下一步行动；聚焦目标前进

3、实现目标任务的流程：设定目标；设定所需功能/阶段性任务；安排行动

4、高效任务系统特点：关联行动；拆解任务；项目整合；主动提示；排程功能；最佳选择；利用空闲时间

5、快速写下行动重点：谁要做、行动、对谁、成果、时地

【摘记】

1、改变应该是有趣的，成长应该是能够带来成就感的，方法应该是符合人性的。

2、要让时间管理真正有效，不能只是依靠方法、个性、想法，而是需要依靠一套系统来改变。

3、任何真正的改变，即便只是早起，都关系到整个生活的改变，也就是系统的改变。

4、改变习惯的困难，不在于行动，而是心态、观念的转变。

5、什么是真正有效的无压力状态呢？并不是完全不需要在做任何事情，而是明确地知道自己现在应该做什么事情、应该优先开展什么行动。

6、时间管理不是要把事情全部做完，而是要把事情做得有价值，得到一些让自己感到快乐幸福的成果。

【我的读书感想】

为了“子弹笔记”这个名字，从图书馆借来的书，看了才发现竟然是时间管理。

豆瓣评分6.5，我的个人评分打了7.0，主要因为这本书教会了我一个“系统”的意识。

因为最近使用wolai建立书库，对于印象笔记一直有一种“用的力不从心”的感觉。

经过这本书我才发现，使用wolai能够比较快的上手，是因为我在使用之前去学习了一些软件使用介绍的视频，不是官方的视频，是在B站上找到的UP主的教学视频。

看UP主的视频的好处是，UP主们会把自己的使用心得和思考逻辑都进行一些介绍，所以我在使用wolai建立书库之前，已经有了一种“系统思考”的意识，在建立书库的时候也是从系统的角度出发去建立我需要的内容的。

但是印象笔记的使用并没有这样一个过程。

我是因为好友借给我的《印象笔记留给你的空间》这本书了解到印象笔记的，说实话，看完之后我对这本书的印象除了印象笔记这个APP之外就没有了，自己在使用的过程中也简单了解了一些使用方法，但说到使用的逻辑和系统思维基本上是没有的，所以用归用，用的也不是很顺手，几乎就当做是一个可以联机使用的本地文档了。

虽说在日常管理当中我有手帐可以管理自己的时间和生活，但是其实我也发现了一些小问题，就比如说要做的事情、未来计划、任务拆解没有办法完全写进手帐里，往往还是得用脑子记着，这也导致了我的大脑一点也算不上轻松，时不时的需要解压清空一下。

借助这本《大脑解压的子弹笔记法》，我打算好好学习一下印象笔记的各种操作和使用方法（毕竟是高级用户，不深入用有点浪费了），然后利用印象笔记去建立一个“大脑减压系统”，印象笔记＋手帐的组合，我想可以更好的管理自己的生活了。