2023-05-17

  把承认错误视为耻辱，这是自尊有缺陷的一种表现。

  如果我们缺乏自尊，那么，当面临大量选择时，我们就会感到恐惧。

通常，当我们充分体验和接纳消极情绪时，就能将其释放出来；一旦获得释放空间，这些情绪就不再占据我们内心，而是逐渐消退。