2022-07-20

2022年7月20日中原焦点团队刘永利分享1040天，训练营第20天学习收获：

1、在强调接受限制，但不放弃希望以及够好了的生命哲学中，SFBT咨询师协助当事人保持改变的动力，相信一连串的小步骤带来大改变，而要求一小步的进展，也能协助当事人平稳的有信心的继续朝目标迈进。

2、在晤谈的结束时，咨询师会整合性的汇整与确认当事人参与晤谈的收获、整体改变及其意义与影响，也会探讨当事人准备将所产生的进展或应对困境中的经验、优势、力量与方法，如何持续应用于晤谈结束之后的生活中。包括：如何继续维持目前的进展、如何承受继续存在的痛苦、可能面对的未来挑战及可继续努力的目标等。追踪问句作为主要的介入，评量问句、假设问句、奇迹问句、应对问句、关系问句、赞美、一般化、重新建构等技巧，常结合用来探讨、确认与强化当事人：于治疗中的整体改变与其意义、产生改变的方法与力量、如何应对咨询所得于未来的预期挑战、如何不更糟的应对、未来之可努力的方向、对维持与进展的信心、对下一步行动的信心、预计时间与具体步骤等。以促使当事人更能掌握晤谈所得，并于晤谈结束后更有信心、动力与希望感的继续自助的稳定发展下去。