2022-07-20

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第600天：

刘友龙，中原焦点团队网络初级第1期，训练营第二十天学习收获：

      在强调接受限制但不放弃希望以及“够好了”的生命哲学中，Sfb t咨询师协助当事人保持改变的动力，相信一连串的小步骤带来大改变，要求一小步的进展也能协助当事人平稳地、有信心地继续朝目标迈进。认为当事人往好的方向发展、生活能“够好”即可，因为生活本来就不能完美或没有问题，当事人只要能因应生活种种所需即可。

        在晤谈的结束时，咨询师会整合性地汇整与确认当事人参与晤谈的收获、整体改变及其意义与影响，也会探讨当事人准备将所产生的进展或应对困境中的经验、优势、力量与方法，如何持续应用与晤谈结束之后的生活中。包括：如何继续维持目前的进展、如何承受继续存在的痛苦、可能面对的未来挑战及可继续努力的目标等。

        追踪问句则为主要的节日介入，评量问句、假设问句、奇迹问句、应对问句、关系问句、赞美、一般化、重新建构等技巧，常结合用来探讨、确认与强化当事人：于治疗中的整体改变与其意义，产生改变的方法与力量、如何应用咨询所得于未来的预设挑战、如何不更糟地应对、未来之可再努力的方向、对维持与进展的信心、对下一步行动的信心、预计时间与具步骤等。以促使当事人更能掌握晤谈所得，于晤谈结束后更有信心、动力与希望感地继续自助地稳定发展下去。