我们和自己的关系
喂！一起去约架
看过一个老外拍的恶搞短视频：老妈跑回家和自己的孩子说，快穿上你的鞋和我出去打架；我和一个邻居大婶约架了，她有一个和你一样大的孩子，你负责来收拾小的。
视频中的孩子表现各异，第一个黑人小眼镜表示怎样都没听懂，后来怂的脸都变形了颤抖着说自己很害怕。另一个印度小胖子非常淡定，只是迅速回应了：好吧我们现在出发。
第三个金发小个子听妈妈讲完立马兴奋的跳下床，龇出虎牙做凶狠状。最后一个黑人小姐姐个子很高了，听到老妈的这个邀请后居然僵在原地裂开大嘴哭了起来。
每个孩子的性格不同，应对压力事件的反应各异，这本来没有问题，但如果加上外在文化的评判额外的压力就来了。例如在很多社会文化观念里不敢打架的男孩子是怂包，懦夫，不敢和自己老妈一起约架更是怂到不能接受。
所以孩子如果一直无法处理好这些冲突就可能会遇到性格和情绪障碍。不能处理好暴力冲突的小孩子最大的伤害不是经常被小伙伴们胖揍一顿，而是由于羞愧和无助开始怨恨自己。一个内心鄙视自己的孩子，他的未来之路必有太多牵绊。
镜子里是谁
羞耻于恐惧暴力只是和自己产生关系扭曲的原因之一，还有更加严重的状况。近期听了一段关于疯狂整容一族的纪实报道，有点震撼！当下医美行业发展迅猛，导致专业熟手医生稀缺，又导致每年要毁掉四万张脸。
这不仅是一个触目惊心的大数字，试想一个对容貌渴求完美的人花了钱再被搞成毁容脸，那是怎样生不如死的体验。更让人费解的是很多热衷整形的伙计们脸蛋或者身材并没有什么大问题，很多就是正常状态，个别的甚至超过平均水平。
某网红女孩展示了她未整前和花费巨资多次动刀后的照片。说实话我更喜欢她未整前的容貌，清纯秀气就是我们心目中班花的样子。整后虽然有点像卡戴珊但整张脸明显比较呆板。
我们可以臆断班花不知道自己是班花，无法看到自己的美。我们现在不了解她容貌焦虑的根本原因，但可以判断她和自己的关系可能是有问题的。她不接受自己本来的样子，不认为自己可以通过运动，形体练习，衣着搭配，甚至通过改变气质而达到她所谓的漂亮标准。这里的真正原因可能是：她在潜意识里是讨厌自己的。
有一个测试，让我们在浴室里先脱光光，闭上眼睛让自己平静下来，睁开眼睛后仔细观察全身境中白条的自己。上下认真看要超过1分钟，然后抛出灵魂发问，你喜欢镜子里的这堆肉肉吗？
据说有30%的人是第一次认真观察自己的身体，有15%的人看到自己的裸体感到陌生而丑陋。我认为丑陋是有可能的，拍拍肚子上的赘肉再次准备办健身卡呗。就是我知道不太健美，比例，肤色都有待提升，但我接纳这个身体，因为这是我自己的一部分。
我是谁
按弗洛伊德的说法我们脑袋里住着一个顽皮的孩子和一个理智又古板的警察。遇到事情后这两个人都有主张，你自己来和稀泥并且做出决策。这就是精神分析的本我，自我，超我的人格结构理论。
本我处于潜意识中，容纳一团杂乱无章，只追求快乐，满足即时欲望。当然这孩子也是原始力量的源泉，具备巨大潜力和多种可能。
超我是道德化的自己，各种标准各种类似吃饭不能吧唧嘴等文明禁忌。这个警察大叔的惯常招数是羞耻恐吓与释放内疚感。
和稀泥的就是直接面对现实的你自己，这是一个完整的人格结构，也可以说这三个人合在一起才是完整的你自己。
例如你被一个姑娘甩了，孩子会非常生气并且产生恨意，小弹弓都准备好了必须报复一下。警察上来一个擒拿把孩子摁在了炕上并且大声斥责，咱爸怎么教的：人家姑娘飞你，你要先在自己身上找找原因，咋地还想干坏事啊！
然后自我出现：行了，行了，还真干起来了！咱不拿弹弓袭击她了，自身原因也甭找了，哎！就当没发生过吧。
当然很多时候会协调无效反复纠结内在撕扯，这三个哥们儿缠斗很久也没啥结论。或者出现孩子上房揭瓦了，警察抓不到人了。或者警察常年是鸡血状态，二十四小时当班，孩子被压抑的蔫吧了。
道貌岸然的家伙可能干出让人大跌眼镜的坏事情，因为警察把小孩欺负狠了，让谁抓住机会不反抗一把呀！行走江湖的恶人也可能盗亦有道，因为内在的警察是结构性的存在。
我们今天的角度是：“我”是本我，自我与超我协商统一后的一贯表达。理想状态的我是孩子，警察与现实中的你三者力量平衡，小团队顺畅配合。
暴力与攻击性是人的本能，惧怕打架的老实孩子只是天性被内在的警察压抑。一心要整容的伙计们，关键是对现实中自我的认可度不够。自我的模糊和虚弱导致自信不足，就很偏执的要搞一个所谓被认可的形象，“他人的认可”像续命的药一样喂养着虚弱的自我。
“我是谁”很难说清楚，但我们知道了自己的内在有几股力量，几个分身，协调理顺不拧巴很关键。简单说就是我们和自己的关系要好，要顺畅，要做自己的好朋友。