1岁内宝宝喂养问题

母乳妈妈：如何知道自己奶够不够？

配方奶妈妈：宝宝一天喝多少才可以？

辅食妈妈：不同月龄辅食吃多少正常？

喂多，怕撑；喂少，怕饿。老母亲操碎了心。

宝宝从小到大，吃的奶、食物可饮水确实可以量化。

但每个宝宝都是独立个体，不可能完全满足标准，只要身高体重发育正常，家长就不用担忧。

文章里面的推荐量也只是一个参考量，家长根据宝宝发出的信号满足其需求即可，不用太较真哦。

新生儿阶段喂养量

1天大宝宝胃容量大概是5至7ml,相当一个玻璃弹子球差不多大小。

第3天，新生儿的胃容量增到30 ml左右，相当于一个大号玻璃球那么大。

第7天，新生儿的胃容量大概为60ml左右，相当于一个乒乓球大小。

第10天以后，宝宝的食量大约为每次90~120ml就足够。

母乳宝宝按需喂养，不拘泥于具体时间。也不要因为奶量无法衡量，就担心宝宝吃的不够。

配方奶宝宝月子里一般只要是因为饥饿而哭奶，就应喂养。形成吃奶规律后，通常每3-4小时喂一次。

1-6月龄喂养量

1、母乳宝宝

24小时内，通常喂宝宝8-12次。

具体喂养时间和两次喂奶间隔都不固定，每天至少会有6次小便(尿湿4-8个尿不湿），和3-4次大便。

满月时每天的摄入奶量大约在720ml左右。

2、配方奶宝宝

出生几天，配方奶宝宝每次食量会达到60~90ml。

满月后，每次120ml，每4小时一次。

第2个月，每次能大约吃完120~150ml的奶。

第4个月，每次吃完150~180ml的奶（有差异），总摄入量一般750~900ml。

第5个月，每次吃完180~210ml的奶。

第6个月，每次180~240ml，每天吃奶4~5次。

宝宝单次吃奶上限最大不能超过240ml,一天总量配方奶不超过960ml。

具体每个宝宝身上，存在个体差异性，宝宝会根据自身需求不断调整摄入量，不必纠结于每天/每次都达到推荐量。

7-12月龄喂养量

喝奶情况

母乳不足或不能母乳喂养的宝宝，满6月龄后应继续以配方奶作为母乳的补充。

7~9月龄，每天需要600ml以上的奶量，母乳宝宝喂养4~6次（但不少于4次）。

10~12月龄，每天保持约600ml的奶量，母乳宝宝每天喂养4次。

2、辅食情况

7~12月龄的宝宝，奶基础上每天添加2~3餐辅食。

宝宝第一口辅食，应从富铁泥糊状食物开始，其中铁强化谷物类辅食最方便外。

第一次辅食，只需尝试1小勺，一天尝试1~2次。第二天视情况增加进食量和次数，观察2~3天。

7~9月龄宝宝，每天辅食2次，从强化米粉逐渐发展到逐渐达到每天1个蛋黄和/或鸡蛋（蛋黄适应性好再添加蛋白）和50g肉禽鱼，其他谷物类、蔬菜、水果添加量根据宝宝需要而定。

如果宝宝对蛋白和/或鸡蛋过敏，回避鸡蛋的同时再增加肉类30g。

如果宝宝辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主，需额外添加约5~10g油脂。

10~12月龄宝宝，每天1个鸡蛋加50g肉禽鱼，谷物类、蔬菜、水果的量按需要而定。