20211209星期四 生命日记 D214

#百天改变计划 倒计时23天

【20211209星期四 生命日记 D214】

#视频号:琳琅琥珀

【金句】

如果你感到不被生活宠爱，你就要更加善待自己；如果你感到没有人关心你，你就要更加关心自己。你这一生，就是为了成为最好的自己。

                        ——海蓝博士

【品鉴】

踢猫效应是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。

“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。其实，这是一种心理疾病的传染。

在现实的生活里，我们很容易发现，许多人在受到批评之后，不是冷静下来想想自己为什么会受批评，而是心里面很不舒服，总想找人发泄心中的怨气。

其实这是一种没有接受批评、没有正确地认识自己的错误的一种表现。受到批评，心情不好这可以理解。但批评之后产生了“踢猫效应”，这不仅于事无补，反而容易激发更大的矛盾。

【欣赏】

一天的好心情从早起到风凌姐直播间充电开始，今天风凌姐直播间分享的是追光者打卡书籍《红玫瑰和白玫瑰》，大家都反应今天这本书比昨天《潘金莲的发型》容易理解多了。风凌姐的解读更加深了大家对这本书的理解。其实幸福不是手里握着最好的牌，而是珍惜眼前的牌，用心走好每一步！今天新聊斋依然来到了风凌姐直播间，不同的是今天没连麦，而是静静地听风凌姐分享。Lucky dog语音连麦分享了她的生命日记，好听的声音配美美的文字，让大家享受着听觉的盛宴；两两视频连麦分享了她的日常，她的脸上一直洋溢着满满的幸福，大家被满屏的幸福陶醉；秀外慧中的葛姐姐视频连麦给大家眼前一亮的感觉。平凡的生活中溢满了平凡人的幸福和爱！

祝贺教练营8组领读之夜圆满成功！每一位教练精彩绽放，主任刚刚结束第6期教练体验营开营仪式，在2期教练营答疑前空降一依直播间给了大家莫大的鼓舞！最后的截屏自嗨环节大家都进入了忘了时间，忘了自己，乐在其中，无比丰富的心流状态。我也截了不少屏，留住了美好瞬间。其实我们不管是50后，60后，70后，80后，90后，还是00后，都是一群努力后！期待明晚9组学姐小薇团队的星光闪耀！

【感恩】

感恩宝藏廖主任的辛苦付出！耐心解答二期教练的学习困惑，让一期教练也受益良多。

感恩同伴教练们的默默付出！感恩教练们的相互赋能！

感恩追光者们分享的金句，我今天整理了27个

感恩越来越多小伙伴生命日记里有风凌姐，学姐小薇和我！

感恩风凌姐每天关心着近期状况百出的学姐小薇和我！

感恩困了打个盹专业的建议，明天陪妈妈去查过敏源。

感恩周老师的肯定和信任并委以重任！愿幸福读书会一切顺利进行！

感恩侄子今天给我当司机！不用自己开车的感觉真好！

感恩积极努力不断成长的自己！

感恩生活的美好!

【复盘】100分