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见：今日阅读《拆墙》之“六招快速提升你的安全感”一文，其中一、小范围地冒一冒险中谈到“在安全的坏惊吓，小范围地冒一冒险吧！这是一个对你哪些思维之墙很好的食堂，看看它们是不是只是看上去坚固，其实虚弱？”

二、远离那些太容易获得的安全感。“搞废一个人，那就提供一个没有经济压力、随时可以上网看书吃饭的房子吧”

孟子说：生于忧患死于安乐。如果要害一个人，让一个人恐惧、没有自信，就给他提供一个无须努力就可以获得的安全感，这实在是太有效了。

原理那些让你容易获得安全感的事情，包括一对过于关心你的父母、一张可以任意刷的卡、一个不会犯错的任务和一个养老般的工作。那会训话你成为安全感奴隶。

三、珍爱生命、远离恐惧

少看一些凄惨的电影，恶俗的电视剧和消极的杂志吧，少喝那些没有安全感的人待在一起。他们就好像垃圾车，里面装满恐惧的信念。

接近那些简单快乐的人，看看那些干净明亮的电影和书籍，做一些无缘无故快乐的事情，站在阳光里，你会慢慢晒走黑暗。