2020725早起跳舞心得

今日马老师告诉我9:30和一位姐姐一起跳舞,心中有些紧张,激动!

跳舞过程中,做开肩的动作察觉自己的肩膀好硬啊!真难受!

不过呢,今天做火呼吸的时候我可以聚焦在自己身上了,看到自己身体里面有浊气,吸两下呼出来,大喊出来,真舒服!开始不停的打嗝和出汗!把自己的负能量排出来,真好!

做海底轮呼吸的时候,精神力集中在音乐节奏上,身体很聪明,不由自主我跟着音乐的节奏舞动起来,我心里都很惊讶!原来我的身体是这么的聪明,我把多少的情绪放在她里面!现在我愿意用舞蹈来滋养我的身体,真好!

小女孩我爱你!我爱你!你真棒!我和你永远在一起,我们一起快乐的玩耍!哦耶!你是最棒的!

我愿意那些不属真的包袱,你是你自己,你只做你自己,快乐的开心的活出你自己!么么哒,我爱你!

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