2019-01-05

2018/01/05

有多自律就有多自由。

【今日天气】  睛  0-9度

【早睡早起】22:35-8:13

【践行天数】63/90

【昨日青蛙】

1.拉伸听书完成✅

2.收拾行李完成✅

3.外出完成✅

【昨日反思】

1.健康/成长、

2.提前赶飞机回老家、参加弟弟的婚礼、感恩老公想工作亲自送我至机场、接着回公司上班；感恩主动把孩子学费交了、并接孩子放学！感恩为家为工作付出的努力！

3.弟弟亲自到机场接我、晚上兄弟姐妹一起聚餐、大家边吃边聊天、吃到家分气的味道、本很开森的、就是不敢多吃、换个环境得注意肠胃消化！嘉许自己克制食物诱惑！

【今日青蛙】

1.跑步/听书、

2.与亲团聚

3.外出办事

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）

✊2.工作开✊3.坚持学习、关注个人成长

【感恩或小确幸】1.感恩天地阳光雨露。感恩国家培养妇幼。感恩农夫辛勤劳作。感恩父母养育之恩。感恩辛勤教导、感恩朋友关心帮助。感恩家人相亲相爱！感恩爱心早餐；感恩爱人亲自送我至机场；感恩同行的大叔；感恩一路服务的朋友们！感恩弟弟来机场接我；感恩妹妹们的热接待！