2022-10-06

最近忙着学习，总是感觉休息不过来，正所谓不会休息的人就不会工作。我认为这句话说的很对，每当花费几个小时看书学习，而在宿舍里面又没有什么好的休息方式，现在知道的就是冥想和正念这两个方式，就是不知道效果如何，先实践几天再说吧。