2022-10-06

5－6/10基本功

晨起发愿

修心自律规

大悲咒7遍喝水

抖动、动功、拍打（昨日全身没劲没做）

混元睡

冥想

长智慧

跟机构陈老师聊起儿子，突然发现还是在摔锅，没把孩子当孩子看，我所谓的“平等、我们俩都是人”，却忽略了儿子是个孩子，还是在命令孩子，平时交流中应多给儿子选择，多用可不可以，多给他耐心。

如果你只愿意做轻松的事，人生就会困难重重。但如果你愿意做困难的事，那么人生就会变得轻松。

一切事物在刚开始时都是不舒服的，但如果你坚持下去，最后就会穿越不舒服的区域，达到成功。然后你就会拥有一个新的更扩大的舒服区域，也就是说，你会变成一个“更大”的人。

你只在一种状况下是真正在成长的，那就是你觉得不舒服的时候。

挺触动的，挺扎心的，我就是只愿意做轻松的事。

在自己的认知标准里，认为别人有错，才不能做到宽恕原谅。宽恕原谅别人就是在放下你自己的认知，成长自己。