肌肉拉伤是必然

今天挺武志红的心里学课突然明白了为什么会肌肉拉伤，因为这是身体给出的信号，这几天有些不正常了。可能自己表演还觉得挺嗨，其实别人心里和明镜一样。实际上我是不太在意别人的感受的。但要对别人有不好的影响也是不好的。也不是我不愿意的。

每天16个小时激情四射的跑单，说话办事都疯疯癫癫，不成魔不成活。换句不好听的话就是不作死就不会死。头脑和意识到自我1和身体与潜意识的自我2有些脱节了，身体必然让你用受伤的方式让你停下来思考反思复盘过去的起心动念，哪里好哪里不好，哪里需要改正。哪里需要设定边界。是你的需要努力争取，不是你的不要做无谓的牺牲。最后还是要回归正常的生活和状态。

学了这么多知识，不会像初中生那样少不更事了，我有思考的利器。规范自己的行为，看来需要好好学习学习沟通了。就是那本非暴力沟通。