2022-09-29

生存时间

什么是生存时间？当我们身处生存时间时该如何应对？

由于我今天的思绪比较有波动，早上在听音频时也感受到了自己注意力的分散，但读完文字版之后忽然有了新的想法。

思考自己是否处于生存时间？是主动的还是被动的？是哪一种生存时间？

我想我是处于主动选择的生存时间，只不过这个生存不是为了工作不是为了糊口而是为了我的孩子。

情绪波动来源于早上的亲子不和谐时光，我希望她早上起来可以是愉悦的，不是那么多小脾气的。我希望她可以知道她每一个选择的后果是什么，自己需要承担什么。我希望她可以做好她的部分，我们做好我们的部分。而现实却总因为各种状况搞得早上的时间充斥着催促。

读到文中的“没有痛苦，你就无法创造和改变”，又回想到桑桑说过的“凡事有恩典，不是得到就是学到”

所以此时的我释然了，尽管今天早上不那么和谐，但最起码如我送姐姐上学的路上对她说的那样：“虽然今天早上我们都发了脾气，但是我看到了你其实可以做到，没有人催你你也知道要做些什么，我看到了你对自己的掌控能力。”

通过今天我会去继续找寻合适我们家生活的节奏，与孩子的爷爷奶奶也做好沟通，能让她自己做的事情就交还给她自己。

因为早上的一件事让我这大半天的精力都有在琢磨如何做调整如何整改如何约定之类之类的事情上，所以我说我是主动选择在生存时间，并且正在做挑战，那么既然孩子已经是我的甲方了，我就要稳定好自己的情绪，高效完成他律任务，为我自己争取到更多其他时间。

如何早上起来是愉悦的？睡够是前提。所以早睡是死目标，不可晃动的目标。

那么如果时间不允许或者已经证明不允许的情况下，睡前哪些行为可以去掉，或者只做一件事是什么？我会选择阅读。在保证有玩耍时间的前提下只做阅读这件事，如果时间少到阅读也无法进行的话，那就关灯让孩子睡觉，再去复盘为什么会出现这样的情况，在行动中调整。