静待花开20
静待花开20

2022-04-9读书笔记

❤️潜意识的能量是无限的。把你期待健康的想法交给潜意识，深信不移，然后放松自己，把你“自我”给抛弃了。对你的潜意识发出心灵的呼唤，你的潜意识就会释放出它的能量，来实现你的目标。

❤️想象疗法，属于心理疗法的范畴，又称“精神性疗法”或“整体机能疗法”，还有人把它称为“精神想象操”。

❤️患者通过想象，激发潜意识对机体进行保护，可以提高体内免疫细胞的数量，使体内的免疫机能得到改善而达到有效地抑制疾病的扩散。其原理可能是通过想象，在大脑与人体免疫系统之间建立一种固定渠道的联系，形成对身体有益的兴奋灶，从而减轻精神上的无形压力，达到促进身心康复的效果。

❤️精神心理学研究表明，大脑与人体免疫系统之间存在着某种尚未被人了解的渠道，这个渠道沟通着思维活动与免疫系统之间的联系。想象可使体内的免疫机能得到改善，从而能有效地抑制疾病的进展，或使疾病逆转而痊愈。另一方面，想象可转移患者对疾病的忧愁恐惧感，不断地想象，可以在潜意识中树立战胜疾病的信心。

❤️研究发现，想象疗法还能使反馈性的神经发生有益于健康的变化，这些生物电位的变化可均衡地调节机体的各个器官和系统的功能。

❤️研究人员认为，人体是一种特别复杂的有机体，蕴藏着极大的健康潜能，一个人的能量、能力一般只开发利用10%～30%，用嘴或脚可以写字、作画及干活。想象疗法能使人体内产生某种积极的生理机能变化，通过想象能显著地增强人的抗病能力，提高免疫功能，这是想象疗法治愈疾病的重要物质基础。

❤️想象疗法是以充分发挥意识、精神、心理对人体自身生理功能的能动力，如有人患了某种病，虽体质尚好，但精神先垮，结果虽有灵丹妙药也无济于事。然而有些人虽身患绝症，却能心胸豁达、意志坚强地与病魔抗争，结果却起死回生。想象的神经中枢在大脑的右半球，人在进行想象活动时，能够削弱右半球对免疫系统的抑制作用，从而增强人体的免疫功能，有利于对抗疾病。

❤️鉴于想象有“越想越像”的神奇功能，美国专家已将免疫系统与癌细胞作战的过程先编制成程序，然后让患者闭目、放松，再按编好的作战程序想象“攻击”细胞。结果：在119名接受这种疗法的患者中，有1/4的患者得以康复，其余3/4的患者也不同程度地延长了生命。

❤️想象疗法是充分发挥意识、精神、心理对人体自身生理功能进行调节的一种疗法。这种疗法，可以通过潜意识激活身体内在的动力。若能应用好这种疗法，可以使人心胸豁达、意志坚强地与病魔抗争，结果常能起死回生。这和哲学上的“外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因通过内因而起作用”是同一道理。

❤️很多时候，我们不能够完全左右自己的身体，但却完全可以驾驭自己潜意识。即使遭遇疾患，都应该保持乐观自信的态度，给自己的潜意识一些积极暗示，这样不仅可以放飞自己的心灵，还可以让美好的想象为自己带来身心健康。

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