2023-05-12

我叫高敏，母亲糖尿病，跟我母亲一样，喜欢吃米饭、馒头和甜食。

去年10月31日确诊糖尿病，内心非常抗拒“糖尿病”这三个字，不想终身吃药，为此花了几大千参加三个月的糖尿病服务管理，但我血糖数据还是居高不下，依然需要吃药。

公司推出R3控糖新生活，我体重45公斤，身高1.54，不敢参加R3，不想也不能再瘦了，但我想把腰围减到2尺，这是3年来的愿望。

但后来在伙伴的鼓励下，我还是参加了，经过了一轮，一个阶段结束，无意间发现空腹血糖5.8，就减少了一颗降糖药，到第三个阶段，就把药全部停了，血糖比以前吃药的数据好很多。

参加R3期间，我严格打卡，两餐之间加餐葡安素蛋白粉，晚餐前加一袋无糖膳食纤维。

还是有些担心，5月11日上午我戴了动态血糖仪，监测24小时血糖，观察15天看看情况，下面是我的数据。