觉察日记20181223:有觉知的愤怒

前一篇觉察日记没有写完,就爆发了情绪——愤怒,受伤,不过是带有觉知的愤怒表达。

吃饭的时候我问到A同事的车子二手买的价格才?元呀!在哪里买的?看起来很值得!他说肯定是的,那是z姐(他相好的)帮他看的。同时语气掩饰不住自豪,我重复一遍“Z姐帮他看的?”他回答“嗯,就是Z姐,你想买我也可以帮你去挑”。我的感受就是一下子火冒三丈了,不想听这个人名字,不想见这个人样子,为什么要在我面前提?神经病!觉得我就该听吗?我说“你有毛病吧?干嘛告诉我这些?”其实我想表达既然知道我们最终破裂婚姻就是我容不得他偷情,我没有走出来伤痛,他可以省略谁帮忙。那不是重点。z再能干我目前欣赏不了,他又不是不知道。这样说等同于踩我的伤口,我记得周梵老师说过,“你生命中所有一切的发生都是你允许的”,我要允许这样的事再发生吗?不要!情绪依然激动,没吃几口饭。去了一个空房间休息。期间儿子说回家了,我说好。出来他又说“你们开车回去吧!”我依然愤怒,听到他的声音都愤怒“不需要!不开!”他很气愤“老子遇得到你!”我一听直接爆了“你是不是脑子有病?!明知道我不喜欢她,不想听,你还提,你想怎么样?!”老人孩子都在,我终于不再多说,穿鞋子时发现豆哥用手放在我的脑袋前,奶奶问他干嘛呀,他一本正经“我给妈妈挡住,就看不到爸爸了”,我噗呲笑了“看不到爸爸妈妈就不生气了是吧”他用力点头,我抱住他“妈妈只是和爸爸吵架了,不管豆豆的事,豆豆没有错。”他轻轻嗯一声。跟奶奶再见,不愿意跟爸爸再见。我也没有和豆爸爸再见。我们到了楼下,我有点难过当着孩子的面暴脾气了,我认真的跟他说“豆豆,爸爸也爱你的,妈妈也爱你,奶奶也爱你。爸爸妈妈只是生气吵架了,但是不妨碍爸爸妈妈爱你。谢谢你,儿子”。我们开开心心骑电瓶车回家了。

我发怒没让我掉能量,我知道我不发怒也只是压抑。我没办法对那z当家人看待。普通人都不行。只想做陌生人。妈妈问我,人家结婚生子了你怎么办?那跟我无关,我不和那个人做朋友。孩子有爸爸见就好。不代表我要和z做家人。我的孩子成长需要的是见爸爸,又不是非得见后妈。那以后豆爸爸有了自己的家自己的孩子顾不到你和孩子了怎么办?我妈叹气。我说,本来我成年人,我会自己照顾好自己的。做好妈妈的责任。父爱是爸爸的事。本来也没有什么法律规定“爸爸一定得爱孩子”,只是给抚养费不是嘛?更多的是自我约束,人在做,天在看。我能做好的,只有我自己。妈妈说,行,你高兴就行。我不赞同但尊重你。我赶紧表达谢谢妈妈的尊重。

附上一段我发给前夫的话:

豆爸爸

我知道今天我的反应很大,我尊重自己的感受,不要听这个名字,不愿意看见她。特别是你说的时候。我可以和你做家人做同事,但是,我并不打算和她做同事,更别提家人。只会是陌生人。

既然你说了和我做朋友做家人,请尊重我的感受。以后都不要再提。也别再说z姐呀z妹呀的,我都不关心。若她是你心中的朱砂痣,你缅怀就好。我也不关心,和我没关系了。同时以后再说的话,我想我会重新考虑和你做不做家人了。

做的不好的一点就是,在孩子面前爆了。其实我开始管理着的。后面你又说话了。虽是好意我不想接受。你有更大反弹“老子遇得到你!”。不好意思,你就遇到我了,我就是你的过去。不承认你就骗自己吧!

另外,真诚的告诉你:女人有情绪的时候除了抱,就是不说话。没有更好的方案。

——目前还能和你做家人的豆妈妈

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