Amy你有一种魔力啊，把问题本质化，简单化，我一下子就明白了｜感恩日记D470

感恩已有，真爱自己。

神奇感恩日记

D470 2020.5.12 

山西太原，星期二

天气：晴朗有风

情绪：佳

入睡：23:00

起床：6:00

今日流水记录：

上午：阅读，早饭，教研室练题。

下午：午休，整理分享，下午分享觉察日记。

晚上：吃饭，和嘟嘟玩水，讲故事，微分享，推日记。晚安

感恩自己创造的不可思议的今天/神奇感恩日记

完成了觉察日记怎么写第2课。把所有的能想到的都完全分享出来，允许自己有点啰嗦，不简洁，对照着思维导图，没有逐字稿，分享过程中不断有灵感迸发，感觉很不错~

特意用Xmind美化了一下自己的思维导图，还有很多提升空间。

感恩自己今天对自己情绪的觉察/神奇感恩日记

发生：今天上午练题头大，教研室有同学大家都讨论工作，准备材料，提交资料等等，乱哄哄的。我也不自觉烦躁起来…突然所有的题也不会做了，觉得考试没希望，开始怀疑自己想要什么样的人生？

觉察：Amy，我看到了你容易被他人影响，亲爱的，你允许自己去感受自己的这份烦躁不安，你允许自己沉浸在其中，你真的越来越能够很好地陪伴自己~为你感到很开心！

Amy，给你一个抱抱，感恩你过往总是用这些和外在的比较来让自己成长，从此以后你不再需要这样做了。因为我会一直陪着你，抱紧紧你。我永远和你在一起~爱你。

感恩（爱人，父母，或者宝贝）/神奇感恩日记

✨家人：和妈妈视频，没接，猜也是妹妹带出去溜达，和妹妹视频果真是！我们吃饭，臭宝隔着视频一直问：嘟嘟你在吃（qi）什么，嗯，给我吃（qi）一口口。哈哈，这句话不下十次，嘟嘟也认认真真的把馒头和饼子隔着屏幕递给哥哥，哈哈，好有爱…

✨爱人：最近爱人收书很卖力，咸鱼上接连卖了2个鼠标，高兴的。现在我们两个各忙各的，更多的他迁就我的时间，超级感恩！晚上要分享还要带娃调不开，爱人带娃我提前分享了。

✨宝贝：

嘟嘟今天开心的事：

下午去书店接上她，和校园里两个小姐姐一起玩，“天女散花”，“吃烧烤”…最后依依不舍，约好明天还要一起玩！！哈哈~

晚上我们娘俩吃完饭，陪她看了会书，给她洗漱，看水滴从指尖滴下来，嘟嘟很惊奇~很快就学会了。

嘟嘟今天大哭的事：

午休五个小时，昨晚六点睡到今天早上七点多，今天又睡这么久，简直就是小懒猪。

妈妈的育儿发现：和善而坚定！

妈妈的育儿收获：用心的陪孩子，自己更被疗愈。

感恩思考重新塑造了圆满 /神奇感恩日记

✨高能要事：黄金时间备考博士，其余时间就是陪娃精进育儿知识。

今天练题头大，教研室有同学大家都讨论工作，准备材料，提交资料等等，乱哄哄的。我也不自觉烦躁起来…

✨慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。

给人温柔和力量，自己收获的更多！

给风玲聊设计日签变现的方向，她真的很用心，也很有效果！

✨分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）

今天买了香蕉吃，嘟嘟自己干掉一根香蕉，牛气了！

✨好好生活：作息+锻炼。

昨天一天又是收拾家又是洗衣服，中午也没午休，晚上睡得晚，回来了两本书，兴奋的赶紧看完，早上又起得早，今天一早上头晕的。下次不可以这样啦~

✨全然接受：（习惯了付出和给予，接受也是一门艺术）

创造｜100句人生革命

没有人能伤害的了你，除非你自己允许。忘记谁说的这句话，不过很赞同。我们的思想和行动是由自己选择的。

史蒂芬·柯维说：在刺激和反应之间存在着一段距离，我们成长和幸福的关键就在于如何利用这段距离。

积极主动的去面对所遇到的事情，去创造你自己想要的结果。[玫瑰]

感恩一切都是最好的安排/神奇感恩日记

✨感恩营｜小美好~

绿杨宝宝说：Amy你有一种魔力啊，把问题本质化，简单化，我一下子就明白了。[偷笑]有时候，我们就缺那一句话的点拨和点透，你不给我们点透，我们就还是无头苍蝇般自我束缚

风铃宝宝说：很喜欢这个圈子，虽然社群人不多，但是能量很强大。[调皮]

就做这种小而精，能量十足的社群。[愉快]对待每个人我都是毫无保留的分享，我希望我们都可以越来越好。

[玫瑰]关于感恩日记怎么写的很多疑惑，要我给答案，只有一个：“写起来就对了”就这么简单。

想都是问题，做才是答案！[太阳]

亲爱的：

生活中想要努力跳起来去够一件东西的时候，这种感觉非常过瘾。

够到以后，你会尝受到“自由的味道”

你看起来更自信了，你活得更加丰富多彩了！

作者简介◇Amy：神奇感恩日记创始人，考研助力小能手，艾米绘本馆。爱阅读，爱记录，爱分享，为推动全民阅读而奋斗！