0805晨间反思日记

晨间反思日记

起床：23:50

就寝：07:10

天气：阴雨绵绵

心情：一般

小确信：和宝宝视频停电了，后面️又来电了

买了漏斗打算启蒙宝宝时间管理

买了雪糕棒打算启蒙宝宝加减乘除

买了一个小药箱，收纳家里的药品。

今天做了什么：听儿插课

听书《少有人走的路》《高绩效教练》《共享经济》、听音乐，录音《少有人走的路》

所做的事情分别有什么产出：了解笔刷使用

听书让状态更好了，听音乐放松。

《少有人走的路》自律、爱、成熟

《高绩效教练》辅导如何提问

录音练习演讲，内容也更掌握了

做这些事情，分别花了多少时间：课一个半小时

听书一个小时

听音乐20分钟

录音半个小时

哪些应该做？哪些不应该做：

该做的听课、学习、录音、

不该做的：看太多公众号推送，浪费时间，产生感性的烦恼

在时间花费上哪些需要改进：固定看推送，不用看太多，了解时事、八卦、放松，时间不要超过半小时。

上班时间专心工作，工作玩再看推送。

锻炼：拉伸，运动有点少

学习、阅读：阅读了《窗边的小豆豆》，了解儿童成长。运营社群了解当下重要信息。

饮食：正常一日三餐，吃了李子、豆腐干、牛肉干。

状态：遇到感性的烦恼，要及时调整，抱怨不能解决问题，行动才能。

睡眠情况：一般般，做梦了。泡脚洗澡睡得还好。

关于工作思考：

我的工作能让我快乐吗？能实现价值吗？能陪伴家人吗？

关于未来思考：

我跟得上世界的变化吗？

习惯养成：早睡早起是期望

坚持锻炼阅读学习练习画画

写作

日记复盘反思

周目标、完成进度：重复听所购课程、听课一节

练习画画，画了几根线条

月目标、完成进度：重复听所购课程、听课一节

年目标、完成进度：画绘本、写完小说、参加讲书人课程