努力会上瘾

努力是会上瘾的，尤其是尝到甜头以后，懒惰也是会上瘾的，尤其是习惯懒散以后！我选择了前者，因为运动可以带来快乐！

努力，加油

7月的运动、日更、冥想、阅读每天都有在坚持！今天第二十一天，再次验证了100%的坚持比98%的坚持要更容易一些。过往的实践证明，一旦有1%的松懈，真的就很难保持98%了。

今天虽然晚一些，还是会坚持高质量完成四个微习惯。习惯了，真的好像不能随便断档，那样我整个人都不好了[捂脸]这样不知道算不算强迫症？

听书稿的作业第五天，到了比较难的开始了，班级里的互动更少了，大家好似年中工作都很忙。却有几个伙伴，总是在很用心地坚持着每日作业打卡。尤其一大早或凌晨看到伙伴打卡的信息，就超级感动[爱心]其实这也是对团队负责的高级表现。更感谢各位组长的鼎力支持，我们班委说了，要用生命影响生命的。

所以，如果11班的宝子们，晚上有收到你组长发给你催作业的信息，你要感到高兴，[捂脸]私信你，那是因为你是我们11班最重要的人呐！[爱心]

今天打卡完成，就是5/31的打卡率了。后天就是要交书评的日子了。明天想着都要行动起来，才不会在“着急救火”时被火浇灭仅有的灵感。灵感的产生都是在轻松愉悦的状态下产生的，所以多些劳逸结合，多一些创造。

要保持提前思维，这样既高效又轻松无压。拖到最后一刻，整个弦崩得很紧，反而越是难产出高质量内容。凡事提前，会把很多不可控因素拒之门外。提前思维，提前规避！

那么，明天成功的频率就是写好第一篇书评作业。为以后“看书自由”打基础。好羡慕很多同学早已实现了看书有人买单。所有的事情，只要开始了，困难就降低了一半，再继续坚持只会离完成越来越近，先完成再完美。

勇敢地跨出第一步很重要。不管能不能行，会与不会都没有关系，其实，敢比会更重要。很多时候，不是看到希望才坚持，而是坚持了，才会看到希望。

写作，我看到了无限可能。因为，我学到的远比写作本身更有价值。内在的潜能得到了挖掘，从内到外的行动力变化，对我的学习起到了非常大的促进作用。

喜欢的、正确的、有价值的事情就值得每日精进，每一天，为明天！[耶]

按时睡觉，十一点前准时上床，必须做到！还有20分钟的时间，冥想11分钟走起，结束一日忙碌。让我的心灵得到暂且修正。习惯了睡前冥想，睡个好觉。明天早起！加油，亲爱的自己！

没有一个冬天不能过去，没有一件事情没有出头之日。明天又是新的一天，从早起高能量打卡开始。

睡前原谅，放下，释怀一切。不难为自己，不苛责自己。我要做自己人生，家庭的CEO。