黄丽红日精进15/21

感恩

感恩给爷爷买的戏曲机到了

感恩中午和晚上学习效率还挺高的

感恩晚上自我检查背单词效果

感恩老弟和我分享妈妈菜

感恩朋友约我去吃东西

见

今天天气变冷，冷风吹的瑟瑟发抖。不过自习路上还是很多人，自己有不想去念头，但是想想坚持就是持续去才能给自己正面反馈，我可以坚持。如果一次不去，就有第二次，第三次…这个时候伙伴作用突显出来了，会因为不好意思，不甘心去促使自己行动

爷爷的戏曲机到了，因为爷爷喜欢听戏曲，平时在我家看电视都很喜欢听戏，每次听戏洋溢快乐微笑。我想给他一个她喜欢的礼物，过年回去再买点衣服暖炉啥的。希望自己能够爱我所爱之人

今天自己反思单词，发现自己很多不记得，但是好像记得，自己学习弊端对自己要求不高，草草了事，没有细致去阅读还有思考，今天通过英文回忆中文发现很多写不出还是没有完全掌握

感

坚持给自己一点承诺，不要中断

多关心家人，去表达爱，语言和行动

掌握知识不是看看就可以，要自己能够回忆起来，关上书能够想起来才能叫掌握

思

自己还是没有列清单，反馈，只是记录当天学习内容

复习完细致看内容点，一句一句去读，没理解做笔记，再看。不要只看核心要点，重复看会的东西可以加强记忆，但是看不会的才能更好提高

行

列计划

执行

反馈

练习高效能力

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