2022-09-09

明天中秋，晚上要和家人聚餐，喝酒聊天儿，今晚跑了12公里，状态不错，天气凉爽，身体负荷小，运动起来很轻松。

跑完步称体重75公斤，没有变化，血压110 70没有变化，身体各方面感知也没有变化。

身体状况常年保持平稳，得益于每天的跑步运动。

减重计划继续进行，明年春节前一定要达到70公斤的目标。