当下的恐惧当下释放掉

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昨晚手不小心割伤了,流了好多血,去包扎的时候,我在那里 啊,啊的叫着,如果是以前我只会强忍着…

回来后开始吃营养,又是和我的手指对话,又是念健康祈祷文的,在对话的那一刻,我能真切的感受到,她和我是分离的,我能感受到真的是那个地方在痛,而不是心或者是头脑,真的,后面几乎是不怎么会痛,以前如果只是割一小口,都会在那里痛的要死!


我发现,在那个当下,当我叫出痛的时候,在我和她对话的时候,手指是真切感受到的,当那个时候释放掉了痛以及恐惧的情绪时,后面真的没有那么痛了…


发现这次上课回来,又发生了很多很神奇的变化…


                                      写于2018.12.21

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