《人生只有一件事》之九

第二章：可以不一样

1，“半成品”人生

本节作者举例《臣服实验》作者迈克尔·A.辛格，没有任何世俗追求，“随波逐流”，所有的成就都是“不请自来”的。

由此作者总结出，对生命有信任，敢于随缘而行。进而得出人生大道的配方：觉知+接受+臣服。

2，人生只有一件事

作者提出人生只有一件事：活好。人生的意义不是“想”出来的，而是“活”出来的。

一个活好的人，可以通过遇见的每个人、发生的每件事，让自己越活越好，所以发生的都是好事，遇到的都是好人，怎么可能有“分别心”呢？

人生当下的每一刻都是最好的时光。

3，放下评判心

作者指出：人一旦处于尴尬失能状态，内在情绪就会立即升起，头脑评判同步浮现，这种评判不是评判别人就是批评自己。

放下“评判心”，进入沉浮状态，接受自己，也接受别人。

放下评判，臣服于发生的事，就是活在当下。

4，“叫停”的机制

作者通过：吵架、比赛、开会等情况中，遇到情绪激动或者状态不好时及时“叫停”，总结出：人生的效益，与发生什么事情关系不大，与自己的状态好不好相关度极高。

“知止”对个人，对组织，都是必备的机制。

5，“爱自己”的方式

作者指出生气、抱怨、嫉妒、占用、比较、傲慢、伪装、疏离、依赖、冷漠、好强，都是不爱自己的表现。

“爱自己”的准则：自己面对每件事的行为，如果让自己更满意，更喜欢自己，就表示做对了，否则就做错了。

爱别人，来自爱自己；爱自己，来自检视和修正。

6，“选择”焦虑

作者举例一位主讲大师，在旅途劳顿，重感冒的情况下，讲课仍然神态自若，自在欢喜。当作者问他怎么做到的，他说他有什么都全部拿出来告诉大家，没有理由焦虑。

焦虑的来源，与面对什么处境无关，只与自己的想法有关。

当一个人专注于自己的清晰意图，全力以赴行动时，焦虑毫无存在的空间。

对治的方法只有两个：行动或放下。

7，从小事做起

作者举例他的一位名医朋友，夫妻感情一般，为了改善夫妻关系，他改掉了以前在家乱丢臭袜子的毛病，因而夫妻关系日渐好转。

作者通过这件事意识到了自己只愿做大事，而不拘“小节”的背后，是一把斤斤计较的尺，甚至是一根指挥棒。

我们要挖出每件小时背后的“不愿意”，再把这些不愿意修炼成愿意。

作者建议：找一件一定能做到的小事，立即开始行动。

8，别错过百花齐放

作者讲述了他曾经养过的一只金毛寻回犬，教练为了让那只狗最终成为一只搜救犬，而对金毛做了各种限制。

作者想到，它从此少了很多乐趣，少了很多其它技能。

由此作者建议大家不要只靠“独门绝技”走江湖，而是要丰富自己，也许你会遇到更适合自己的。

这一章的标题是：可以不一样。通过以上八小节的阅读，我理解本章作者的主旨是让读者转变观念，找到不一样的自己，活好自己的一生。