过去的5天，我在吃过20个苹果后，即将迎来此次肝胆排毒的高潮。坦白说，有点兴奋、有点不安，也有一些如释重负，因为一直担心生理期造访，要被迫中断。如今好了，踏实进入到下一个阶段。
第六天的早饭需要清淡一些，午饭喝苹果汁。考虑到我早午饭合一的特点以及接下来的一天不能正常饮食，我给自己准备了还算丰盛的食物，包括鸡蛋、坚果、小油菜、红薯和糙米粥。吃完，很满足。
到了中午，我喝了自榨的苹果汁，确切说是苹果糊，总算是把苹果的n多做法尝试了一遍。不过，一大早不用榨柠檬汁，似乎是给自己减负了。
看着苹果糊，我犹豫了一下要不要过滤，后来发现喝下去并不需要咀嚼，就一饮而尽了。喝完，总觉得胃和肚子不太舒服，可能早上在地上练习瑜伽时有点受凉了，中午竟然去洗手间做了第二次排便。
一般到了周末，我喜欢出门走走，晒晒太阳，在大自然中让自己放松，但这周只能老实家里蹲，从下午2点开始就不能吃东西了。为了保存体力，我只好在床上盖着被子猫着看剧、看综艺，着实不太舒服。
幸好，我提前买了当晚脱口秀的票，还能出门透透风。晚上6点，喝完一个大苹果榨的果糊，再准备好8点要喝的苹果糊，我就出发了。按要求我需要在苹果汁里掺上1g泻盐，但害怕喝过之后狂泻不止，脱口秀就没法看了，暂时放弃了泻盐，但喝苹果糊的时间不能变化。
在脱口秀剧场，看过30分钟的表演后，我就回到车上把苹果糊和白水依次一饮而尽。那个糊太稠了，都定住了，我试图用舌头破局，无果，只得把整个水杯倒置过来，才让苹果糊顺利地倒入口中。喝完，心里踏实多了。
演出21点结束，到家差不多21:40，又是一顿折腾，把下午榨的2个半柠檬汁里，又加了1个柠檬榨的汁，才基本到了140ml柠檬汁。之后，再把柠檬汁和120ml橄榄油倒入矿泉水瓶，用力摇晃均匀。
120ml橄榄油，整整半瓶，看到这个量我心里有点发怵。这几天晚上的超级沙拉，我都会倒入一些特级初榨橄榄油，每次都觉得倒得挺多了，却无法用肉眼看到瓶里太明显的变化。吃沙拉时，油的味道不明显，但盘底能看到清晰的油星儿。
柠檬汁跟橄榄油倒在一起，不会自然混合，看着很有趣，让我想到了小时候的化学实验，但经过几次摇晃后，就完全融合了，变成厚实的黄色，让我想起了一款曾经很有名的洗发水——蜂花。
对于味道，有些人说很难喝，有的老师说没那么难喝，再看看提示要蹲着喝，万一有呕吐的感觉要顺其自然吐出去，这让我的小心脏更加突突了。一想到，我对液体的接纳度很高，连苦瓜汁都能喝下，还有之前的绳涅涕我都敢尝试，这样的混合物似乎没那么可怕了。
在卧室蹲好，我深吸一口气，咕咚咕咚将液体喝下，本想一次喝光，不让自己有太多思考和回味的时间，但柠檬太酸，有点呛嗓子，就分了几口。感觉不到太多的油腻味，不过两者的融合有一种我无法用语言形容的味道，而柠檬的酸味很明显，但我确实也尝到了柠檬的甜味。
喝完后，嘴唇上油油的，嗓子眼酸酸的，很想喝水，还是忍着，直接上床右侧卧位20分钟，这是老师的要求。我试着感受这液体在体内的走向，不太成功，可能觉知力还不够强。大约半小时后，起身喝点水，去个洗手间，就准备睡觉了，那时没有什么不适感。
关灯之后，我隐约感觉那液体还在我体内流动，身上似乎也是冰冰凉，不知是觉知还是梦境，在无意识中，我睡着了。半夜3点多醒了，怎么有点恶心加肚子不舒服，当然这也是正常反应。期待着自己能排出些什么，就好像等待奇迹的降临，但排出的只是正常的排泄物。
那种恶心感愈加强烈，我试着吐一下，没感觉，但吐口水后，会好受一些，我就不停重复这个动作。之后，喝了点温水，继续回去睡觉。
6点，被闹钟弄醒，起床喝泻盐+白水，这时，恶心的感觉已经没了，用心感受着泻盐的作用，还好，但也没有排便的感觉。
8点，再次被闹钟吵醒，继续喝泻盐+白水，去厕所时，又排出了一些，定睛一看，有几个小小的墨绿色物质，有点如释重负的感觉，但大部分还是正常的排泄物，难道是我这周吃苹果太多了吗？我在心里犯着嘀咕。这次喝完泻盐，似乎心跳加速了，这是我的心理暗示吗？还是生理反应呢？搞不太懂。
继续回床上休息了一会儿，又起来去了趟厕所，排出了很少的东西。10点跟着默瀚老师的引导做了瑜伽休息术，据说有些人排不出东西是因为内在太紧张了。练习时，我把自己捂得很严实，基本处于半梦半醒的状态，感受着身体一点一点地放松，但并没有继续排便的感觉。
貌似我的肝胆排毒体验接近尾声了，一共去了3次厕所，排出了少量的绿色物质，我是觉得体内应该还有其他杂质，明年春天再继续。默瀚老师说一般会排6-7次，有那种腹泻的感觉，我完全没有，这可能与体质有关。
无论怎样，我尝试了肝胆排毒，内心有种喜悦，这是一种对身体探索的不懈追求。我会问自己，一定要排出杂质才算成功吗？我一向看重过程，既然坚持了一周符合要求的饮食，这已然是对自身的一种挑战，走到这一步，我已经成功了。当然，这次难忘的经历，也引发了我一些其他的思考，待下篇文章继续。
提醒：如果您对肝胆排毒感兴趣，请不要自行尝试，还是找专业的瑜伽老师按严格的要求进行。一般在春天和秋天做肝胆排毒的效果最好，我做的那周是10月最后一周，天气已经转凉了。无论您有多么盼望肝胆排毒，还是明年再做哦！毕竟，身体是自己的，不能因为一时的傲娇，反而让身体受到惩罚，对吗？