2021-06-15

饮食模式化 第五日

为什么蛋白质还没上来???
头天晚上睡太晚!!!
早餐前继续降
早餐,加1没有
中餐,加2四个小番茄+一根小黄瓜
晚餐
百思不得其解为什么高了‧⁺( ᵒ̴̶̥́ ·̫ ᵒ̴̶̣̥̀ )

总结:

1、今天上午去打了第二针疫苗,所以没来得及加1

2、便秘了几天,肚子胀气,不知道是水喝的不够,还是没运动,还是饮食模式的问题,需要沟通下

3,中餐吃的晚了.......真饿啊!这两天停药了,血糖不稳,一下正常一下超标,但是我饮食比较少,感觉这样还是不太健康,明天考虑再加一点分量,再加一点碳水,然后把药重新加回去

4、今天额外加多了一瓶三价铬用来调节血糖

5、老公问我顿顿只放黑胡椒和盐调味行不行?我说行,他说不能放葱姜蒜吗?我说可以,他又问那为什么不放?我说我当然知道放了葱姜蒜更好吃,但是今天才第五天,我把王炸都扔了你让我后面怎么过?!

6、焖菜里面放一点西红柿很好吃,第一次认真品尝了西红柿酸,一种好吃的酸味

你可能感兴趣的:(2021-06-15)