2021-06-15

大荔县心理咨询协会  郭亚婵坚持分享第195天：焦点学习，关注正向，生活中实例“没有一件事情只有负面的意义”

以前我们一旦遇到一件不好的事情时，首先就会罗列出一系列不好的方面，然后越想越气越讨论越无力，现在学会了换个角度思考问题，结果还真是不一样了啊！真实的例子：前一段时间我老公和人家一块喝酒，其中一个人最后脑出血住进了医院，差点要了命，好长时间才出ICU，所以我老公从此不再喝白酒了，说是偶尔可以适量喝点啤酒。曾经有多少次，因为喝酒我们吵架，我生他的气，总之他总是口头答应不会再喝多但从来没有想过要戒掉喝酒，这一次他自己发誓不再喝白酒了。尽管那次事故可能我们要花费一些金钱，但是反过来说我们花钱戒酒，不是也很好吗？只是代价大了一点而已。

我们常说问题是改变的契机，以前我们一遇到问题 就会一个劲的说怪谁谁，一定得让人说出到底是谁的错是谁不对，然而现在每每发生一件事情，比如家人之间因为一些事情吵架辩论生气，最后都会相互道歉握手言和，因为吵架大家才有机会进行内醒反思，然后也会站在对方的角度看事情，最后想通了就好了皆大欢喜。

其实许多事情我们可能更多的是只站在当时的问题里出不来，所以总是认为出问题就是不好的，没问题才是好的，如果我们真的从心底里把问题看成是改变的契机，然后寻找改变的思路，那么我们就会喜欢上问题然后改变方向或做法，可能我们的生活就会日趋走向更好。