- 2021-06-15
自我教练
周一觉察关系践行打卡早上忙了一早上报表，汇报工作（至少一个月领导没来单位，这工作也照常运转）认真的去感受领导的言语，去听懂这话里的意思，至于没表达的更是意会不了，我们的沟通只要我能领会他语言表层的意思就不错，我的表述他也容易答非所问，在平和的语气语调中交流就很不错了。说到这里我想笑，不带评判是保持愉快顺畅交流的先决条件。报考的高级心理咨询师证书马上到，感觉自己更专业了。把爱好和工作同步发展。到退休
- 2021-06-15
平安喜乐111
今天上午的时候心情还不错，到了下午的时候，感觉自己有很多事情要做，所以我跟老公说好烦呀，怎么这么多事情？没想到说完这句话以后心里面越来越烦，然后我就觉察到自己的心里堵得慌，微信里堵得慌，我就觉得是不是感应到什么不好的事情？因为觉得自己感应到不好的事情，所以右眼皮也开始跳，因为右眼皮也开始跳，所以我更加觉得有什么不好的事情要发生，心里面更加难受，哦，我的天呐，担忧真的是一种诅咒，我被自己给催眠了！好
- 2021-06-15
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平常心——2021年六月七号小记两年前的今天，女儿高考第一天，有人告诉我，孩子高考，妈妈要穿旗袍，我没有。我给孩子的是一颗我平常的心，所以，我也让她有了一颗平常安静的心。一位送考的妈妈问我:王晴妈妈，今天你给孩子做啥饭？我想给孩子买她最爱吃的大个螃蟹！我说:我还没想好做啥饭结果，中午饭，我们是西红柿打卤面。当时，孩子说，没吃饱[可爱]结果，孩子超常发挥，比一模二模多考了将近50分。送给高考和将来准
- 2021-06-15 新生九十五
安妮宝贝尔
子蓝抬头，认出他是沈放身边的助理。那位助理一脸的焦急道，“那位倩倩小姐前些日子提出要和沈放分手，说是不想耽误他前程，我们没有当真，不想，今天，沈放接到她的电话，说她人在机场，将要离开，不再回来了。”“沈放听了，当下，脸就黄了，丢下拍了一半的广告写真，就去追她了。”子蓝听了，当下蹙眉，和郑安和对视一眼，均觉十分棘手，原本，子蓝以为沈放是个重事业的艺人，现在看来，却是个爱美人不爱江山的，如果倩倩一去不
- 2021-06-15
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京心❤️达三店：何海港2021年6月15日落地真经严格就是爱，放纵既是害油卡目标：40张、完成张正能量语录每一颗螺丝都有标准每一颗螺丝都是标准今日体验:当客户的车出现问题的时候.联系我们即便我们当时走不开一定要把话说到位.因为都是老客户一般都可以理解.如果不告诉客户大概需要多久.那么客户心里肯定不愉快.或者客户就会有其他想法.安排好时间能解决就以最短的时间内解决。
- 2021-06-15
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我现在25岁了。事情发生大约五年前吧，先说一下，我家里是做买卖的，我爸爸和我二大爷还有我老姑我妈是卖牛肉的。我家比较大，是一个大院子。有一个专门杀牛的宰牛间。到目前为止我依旧记得，那个宰牛间里面有特别多型号大大小小的钩子。在2004年我爷爷去世了之后，我家就不在做买卖了。因为我家是农村，我家对面也是卖牛肉宰牛的。但是后来因为我们当地拆迁要动迁了，所以我们对面的那个邻居都搬走了。只剩下一片空地，什么
- 2021-06-15
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职场中最不能说的6句话，不知道轻者被骂，重者被辞退职场中最不能说的6句话，不知道轻者被骂，重者被辞退在职场中，本身就是特别讲究，并不是什么话都能说，尤其是在面对领导的时候，回答的不好，可能导致领导对你有意见，所以要知道职场中最不能说的6句话，不知道轻则被骂，重则被辞退。1、差不多领导问你工作进展的时候，你回答差不多，那你这是想要传达什么？差不多是差多少？是做到什么程度，这些都不知道，没有回答老板需
- 2021-06-15 共学《反脆弱》 Day17
蒋丽云
今天我们共学的是：第13章教鸟儿如何飞行思考：为什么其实实⼲派更应该获得尊重和认可，但现实世界中理论派却更令⼈尊敬，⼤⾏其道？天真理性主义的错误导致我们高估了学术知识在人类社会中的作用和必要性，同时也使我们低估了无法成文的，更复杂、更直觉式的或更依赖于经验的那类知识，即实干派。事实上，那些可以解释的知识在生活中扮演的角色是微不足道的，我们无视了技能和想法实际上是通过反脆弱性的实践方法获得的，或是自
- 2021-06-15
吕志刚l
京❤️达总店：吕志刚2021年6月14日落地真经严格就是爱，放纵既是害目标确认目标:油卡目标：30个完成12个。今日体验，态度决定一切，不要表现得消极；不要推卸责任，有担当的人才会被委以重任；不断提高自身价值。你能挣多少钱，取决于你能提供多大价值。
- 2021-06-15怎样“做自己”
芡实
最大的挑战就是，在一个人人都想要把你变得不像自己的世界里做自己——卡明斯我们总是等到有人伤害了我们，并感觉到自己没有价值的时候，才会认识到我们的生活方式真的需要改变。不幸的是，绝大部分人只有在情况变得糟糕透顶，完全失去控制的时候，才会认识到，每一种状况下，每一段情感关系中，都要先尊重并重视自己，这才是最重要的。有些人总是感觉没有安全感，认为自己不值得被爱，总是为了得到他人的爱而否定自己、背叛自己。
- 2021-06-15
房老师391215
室内空气检测基本知识室内环境检测是“环境监测”的一个新的重要组成部分，是近些年来环境检测应用的一个热点，对于室内空气检测的概念、作用、依据和方法分别作以介绍。1.室内空气检测的定义室内空气检测的概念目前还没有明确的定义。借助于环境监测的定义，一般来说，所谓室内空气检测是指运用现代科学技术手段，依据室内环境质量和方法标准，对影响室内空气质量因素的代表值进行测定的一项实用技术。2.室内空气检测的过程室
- 2021-06-15
341_7020
不知道你是否也有这样的苦恼，希望能够文思泉涌、下笔有神；总想写出自己心里的想法，但是写不出来；希望能够逻辑性很严谨地表达出自己想要说的东西，但不巧你写出来的东西，让对方感到云里雾里，结果就没结果了。其实很多时候不是没有内容，只是想写的太多，杂乱无章，反而导致了一个字也写不出来了。我自己总结了一下，大概要先确定主题，明确了你想说什么，我们才知道怎么去说，想清楚了才能说的明白，其次一定要列大纲，大纲列
- 2021-06-15
远方文学刘老师
端午节思屈原褚睿喆（一年级）今天我们去远方文学,听了楚国的屈原。战国时期，齐楚秦燕赵魏韩，被称为了“战国七雄”，屈原是楚国大臣,然而一些大臣在楚王面前说屈原的坏话，楚王渐渐不满起来。后来，秦王渐渐不满起来，秦王让楚王到自己的国家去，但是刚到秦国就被关了起来，秦王让楚王割一片地给他，但是楚王就是不给。楚王一次跑到魏国，一次跑到赵国，但是两次都没有跑走。又被捉到秦国去。屈原在楚国有点担心楚王。后来，秦
- 2021-06-15
saraZhong
我现在明白自己主要问题是性格问题，确实是，自己不知道自己要什么，没有理由的不开心，不会待人处事，活了这么多年没有培养自己的能力。你只是看起来很努力，你一定要改变这种状态，要表现自己很轻松，但是可能什么事情都干了，电视还是要少看，电视是害人的，真的，电视让自己脑子静止，不想努力。你现在真的，各个方面一点也不成熟，甚至不知道自己在干什么，要什么，目标不明确，决定一件事情就去全力以赴，珍惜时间，人最宝贵
- 新的挑战，突破自己
我的蜕变
2021-06-15星期二晴新的一天，新的开始，瑜伽教练班今天开始了。今早跑完步，吃过早饭，收拾完毕，时间差不多，开车去上课。心里还有一点激动，还有期待，虽然接触瑜伽有四五年时间，可要说上教练班，这是头一次。到瑜伽班，换好衣服，刚好时间到，这次的瑜伽老师是很有教课经验的老师，平时我都听说这个老师教的好。老师给我们每人发了一本书，老师还让我们介绍了自己，便于大家之间认识，也是缓和，和悦一下气氛。我们
- 2021-06-15
方方1976
2021.6.15大象焦点中一期方方253天分享给自己，今天儿子睡到中午我下班回家叫醒，然后上楼做饭，当儿子从楼下上来时，我突然间觉察到内心对儿子有些嫌弃，同时也感觉到这种嫌弃对老公也有。如果是以前我会想去掩盖这种感受，但是今天我比较坦然的允许自己，既然它来了，就是到了我要去看见它的时候，读不懂就先拥抱它。给老公，早上醒来第一句话，感叹还是自家的床舒服。给儿子，昨十一点半上楼洗了自己的两双鞋，坚持
- 2021-06-15
杜永鹏
京❤️达总店：杜永鹏2021年6月15日落地真经严格就是爱，放纵既是害目标确认目标:产值目标140000台次目标100油卡目标11台完成2台体验：只要安心工作,展示出让人珍视的价值,自然会受到珍视。核心:不忘初心！
- 2021-06-15
快乐有我_c00f
大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第195天：焦点学习，关注正向，生活中实例“没有一件事情只有负面的意义”以前我们一旦遇到一件不好的事情时，首先就会罗列出一系列不好的方面，然后越想越气越讨论越无力，现在学会了换个角度思考问题，结果还真是不一样了啊！真实的例子：前一段时间我老公和人家一块喝酒，其中一个人最后脑出血住进了医院，差点要了命，好长时间才出ICU，所以我老公从此不再喝白酒了，说是偶尔可以适量喝
- 640（2021-06-15周二）不用着急
云庆亲子教育
我孩子周六晚跟我说到一些她小时候的事情：她说上一年级时，有次老师问一个韵母怎么念，有很多小朋友举手，老师说她今天不叫举手的，说想叫这位小朋友回答（就是我女），女儿没念对，O念成“凹”，因为当时我女没上大班，即使在外面上了大班也不会教拼音的，乡下的老师会教，所以我女不会，当时也没上幼小衔接班。老师因为女不会念就打击她，还当着全班同学的面说不要向我女儿学习…我听了，非常气愤那个老师伤了我年幼女儿的心，
- 2021-06-15
潇洒二爷
专家们介绍说，有一些简单的方法，用于预防心脏病突然发作——3Simplewaysfromdoctorstopreventheartattack7进食有益于心脏健康的脂肪拿起一个牛油果，查看柄里面的情况。唐娜·阿内特（DonnaArnett），美国心脏协会专家志愿者，说她有个最大的窍门，就是“明智地挑选脂肪”。她说：“选坚果、牛油果和肥鱼就对了。”理由是，这些品种含有大量的欧米伽-3脂肪酸，这种不饱
- 2021-06-15
凤舞九天
中原焦点团队高级6期肖巧风，坚持第445天原创分享，第五期挑战每周2次。关于心境障碍的心理治疗1.动力学治疗。工作的重点是支持和在保证通过减少病人的焦虑，使他们感到安全，获得支持、舒适和轻松来缓解症状。以解决内心冲突为中心的心理治疗不是对每一个抑郁症病人都适用的。2.认知治疗。通过认知行为技术来改变病人的认知歪曲和思维上的习惯性错误，以达到治疗效果，认知治疗，强调此时此地的困扰，不讨论教研的起因，
- 2021-06-15
未雨人家
饮食模式化第五日为什么蛋白质还没上来？？？头天晚上睡太晚！！！早餐前继续降早餐，加1没有中餐，加2四个小番茄+一根小黄瓜晚餐百思不得其解为什么高了‧⁺(ᵒ̴̶̥́·̫ᵒ̴̶̣̥̀)总结：1、今天上午去打了第二针疫苗，所以没来得及加12、便秘了几天，肚子胀气，不知道是水喝的不够，还是没运动，还是饮食模式的问题，需要沟通下3，中餐吃的晚了.......真饿啊！这两天停药了，血糖不稳，一下正常一下超标，
- 2021-06-15
Vulpes
拿到摩托车票了！哈哈哈哈，开心。上周五考试科二、科三、科四，一路过关斩将，下午4点拿到了驾照。然后周六就去逛了川崎和Vespa，周一端午节，去了DANISES专卖店，本想试试夏季骑行服的大小号的，结果专卖店端午节也休息，败兴而返，估计会直接从淘宝买回家试号了。川崎的忍者400和Z400，都挺帅的，但是订车得半年，而且我还得想办法整个居住证。不过这之前还是要学些一下摩托车驾驶技术，考驾照和真的上路骑
- 2021-06-15
夜雨敲窗
运动是一切事物的规律，任何机会都是在运动之中产生的。幸福是相对而言的，是由不幸比较出来的，所以你的不幸就有了价值。不同的处在不同的层次，不同的角度，价值观当然也会不同。问题是哪一种价值观更接近实际。一个战役的胜利取决于所有环节的谐调一致，取决于百分之百的正确。而失败，只需要百分之一的错误就够了。不承认差异，就不可能拥有真正意义上的平等。—《背叛》
- 周学习复盘2021-06-15
思考z
一个学期的时间非常快的就要过去了，回头想想真的太快了，感觉自己什么都没有学到，可能也是自己的态度问题，明显没有上个星期那么花时间在学习上了，特别是放了一个假把自己的很多东西都打乱了，之前学习不好有烦躁，现在时不时的会烦躁起来，感觉自己身上压了很多事情没有完成，不过又在浪费时间，做事情真的要有条理，不然什么都做不好，甚至什么都不会去做，早放松的东西去放松自己的心，这个星期的学习态度，学习状态都不是很
- 2021-06-15
书生abc
大中午的，我站在公园里的树荫下，面前是一面湖水，微风徐徐，烟波浩渺，两只燕子在水面低飞。原本，我是在家午休的，今天却与儿子闹得不想在家待着，11岁的小孩子闹人是很耗费脑力和体力的！图安静我只好躲出来。一个人能有一个只属于自己的空间是多幸福的事情啊！我再一次想到给自己买个小公寓！结婚二十年了，至今没有自己的窝。年轻时我们两地分居，他在外地工作我在老家上班，一直住在娘家。后来他回来了，我们住在为我弟弟
- 图文小编《杨浦、成毅》为你发布！水城威尼斯没水了
杨书鸿
河道干涸、贡多拉船停摆，“水城”威尼斯的水去哪儿了？意大利东北部著名的“水城”威尼斯从2月底开始出现罕见低水位，运河水位下降，不少河道干涸，具有当地特色的贡多拉船也搁浅在淤泥中……图文来自/杨书鸿/发布时间/2021－06－15搁浅在淤泥中的贡多拉船威尼斯“因水而生”“因水而美”，如今却“因水而忧”，人们不禁要问，这到底是为什么？在新冠疫情大流行前，威尼斯常年游人如织。城市历史中心的交通有四种选择
- 2021-06-15【求贤若渴的第四天】
砸墙兄
文/砸墙兄得到”公司的很多数据都在云端，所以需要一个“云”供应商，每年大概有几千万的支出。但他们现在用的是阿里云，所以当华为云找上门来的时候，他们已经告诉对方没有合作的机会了。然而，一位叫陈盈霖的员工却没有放弃罗振宇这个大客户，而是真诚地发来一封youjian。youjian内容的要点如下：①我们不是要“挣客户的钱”，而是要“帮客户挣钱”。所以，当得知“得到”要做企业服务需要客户时，华为云已经在内
- 2021-06-15 拾梦记（8）
听风的声音_b8cf
昨晚我做了一个非常荒诞的梦，离奇、神奇、科幻。早上醒来时，感觉自己一定要把这个梦记下来，但是自己在梦中的角色是如何的混乱，细想之下，似乎就只剩下了几个特别的画面。梦中。场景一，古代玄幻。自己似乎是一个十三四岁的小女生，自己的父亲似乎是一位身穿白袍的年轻帅气将军，自己还有一个一岁的小弟。但是小弟似乎是以人质的方式被养在皇宫，可能是为了牵制自己的父亲。有一天，父亲对我说，不用担心小弟和我，我现在还有用
- 2021-06-15
有觉察的生活
觉察日记：2021年6月15日事件：早上上班下车后，眼前有一片片的发黑，看不清东西应对方式：打岔超理智感受：担心害怕想法1.我妈妈的眼睛就不好，难道我遗传了妈妈吗？2.前几天发生了一次，闭上眼休息一会儿就好了，应该不是什么大事。3.人身体哪个地方出现毛病，都会给心情造成影响。4.眼睛是身体很重要的器官，今天我决定要去看看医生。期待：1.生活中要注意用眼卫生，保护自己眼睛；2.身体不舒服，要及时就医
- 312个免费高速HTTP代理IP（能隐藏自己真实IP地址）
yangshangchuan
高速免费superwordHTTP代理
124.88.67.20:843
190.36.223.93:8080
117.147.221.38:8123
122.228.92.103:3128
183.247.211.159:8123
124.88.67.35:81
112.18.51.167:8123
218.28.96.39:3128
49.94.160.198:3128
183.20
- pull解析和json编码
百合不是茶
androidpull解析json
n.json文件:
[{name:java,lan:c++,age:17},{name:android,lan:java,age:8}]
pull.xml文件
<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<stu>
<name>java
- [能源与矿产]石油与地球生态系统
comsci
能源
按照苏联的科学界的说法,石油并非是远古的生物残骸的演变产物,而是一种可以由某些特殊地质结构和物理条件生产出来的东西,也就是说,石油是可以自增长的....
那么我们做一个猜想: 石油好像是地球的体液,我们地球具有自动产生石油的某种机制,只要我们不过量开采石油,并保护好
- 类与对象浅谈
沐刃青蛟
java基础
类，字面理解，便是同一种事物的总称，比如人类，是对世界上所有人的一个总称。而对象，便是类的具体化，实例化，是一个具体事物，比如张飞这个人，就是人类的一个对象。但要注意的是：张飞这个人是对象，而不是张飞，张飞只是他这个人的名字，是他的属性而已。而一个类中包含了属性和方法这两兄弟，他们分别用来描述对象的行为和性质（感觉应该是
- 新站开始被收录后，我们应该做什么？
IT独行者
PHPseo
新站开始被收录后，我们应该做什么？
百度终于开始收录自己的网站了，作为站长，你是不是觉得那一刻很有成就感呢，同时，你是不是又很茫然，不知道下一步该做什么了？至少我当初就是这样，在这里和大家一份分享一下新站收录后，我们要做哪些工作。
至于如何让百度快速收录自己的网站，可以参考我之前的帖子《新站让百
- oracle 连接碰到的问题
文强chu
oracle
Unable to find a java Virtual Machine－－安装64位版Oracle11gR2后无法启动SQLDeveloper的解决方案
作者：草根IT网 来源：未知 人气：813标签：
导读：安装64位版Oracle11gR2后发现启动SQLDeveloper时弹出配置java.exe的路径，找到Oracle自带java.exe后产生的路径“C:\app\用户名\prod
- Swing中按ctrl键同时移动鼠标拖动组件（类中多借口共享同一数据）
小桔子
java继承swing接口监听
都知道java中类只能单继承，但可以实现多个接口，但我发现实现多个接口之后，多个接口却不能共享同一个数据，应用开发中想实现：当用户按着ctrl键时，可以用鼠标点击拖动组件，比如说文本框。
编写一个监听实现KeyListener,NouseListener,MouseMotionListener三个接口，重写方法。定义一个全局变量boolea
- linux常用的命令
aichenglong
linux常用命令
1 startx切换到图形化界面
2 man命令:查看帮助信息
man 需要查看的命令,man命令提供了大量的帮助信息,一般可以分成4个部分
name:对命令的简单说明
synopsis:命令的使用格式说明
description:命令的详细说明信息
options:命令的各项说明
3 date:显示时间
语法：date [OPTION]... [+FORMAT]
- eclipse内存优化
AILIKES
javaeclipsejvmjdk
一 基本说明 在JVM中，总体上分2块内存区,默认空余堆内存小于 40%时，JVM就会增大堆直到-Xmx的最大限制；空余堆内存大于70%时，JVM会减少堆直到-Xms的最小限制。 1)堆内存(Heap memory):堆是运行时数据区域，所有类实例和数组的内存均从此处分配,是Java代码可及的内存，是留给开发人
- 关键字的使用探讨
百合不是茶
关键字
//关键字的使用探讨/*访问关键词private 只能在本类中访问public 只能在本工程中访问protected 只能在包中和子类中访问默认的 只能在包中访问*//*final 类 方法 变量 final 类 不能被继承 final 方法 不能被子类覆盖，但可以继承 final 变量 只能有一次赋值，赋值后不能改变 final 不能用来修饰构造方法*///this()
- JS中定义对象的几种方式
bijian1013
js
1. 基于已有对象扩充其对象和方法(只适合于临时的生成一个对象)：
<html>
<head>
<title>基于已有对象扩充其对象和方法(只适合于临时的生成一个对象)</title>
</head>
<script>
var obj = new Object();
- 表驱动法实例
bijian1013
java表驱动法TDD
获得月的天数是典型的直接访问驱动表方式的实例，下面我们来展示一下：
MonthDaysTest.java
package com.study.test;
import org.junit.Assert;
import org.junit.Test;
import com.study.MonthDays;
public class MonthDaysTest {
@T
- LInux启停重启常用服务器的脚本
bit1129
linux
启动，停止和重启常用服务器的Bash脚本，对于每个服务器，需要根据实际的安装路径做相应的修改
#! /bin/bash
Servers=(Apache2, Nginx, Resin, Tomcat, Couchbase, SVN, ActiveMQ, Mongo);
Ops=(Start, Stop, Restart);
currentDir=$(pwd);
echo
- 【HBase六】REST操作HBase
bit1129
hbase
HBase提供了REST风格的服务方便查看HBase集群的信息，以及执行增删改查操作
1. 启动和停止HBase REST 服务 1.1 启动REST服务
前台启动（默认端口号8080）
[hadoop@hadoop bin]$ ./hbase rest start
后台启动
hbase-daemon.sh start rest
启动时指定
- 大话zabbix 3.0设计假设
ronin47
What’s new in Zabbix 2.0?
去年开始使用Zabbix的时候，是1.8.X的版本，今年Zabbix已经跨入了2.0的时代。看了2.0的release notes，和performance相关的有下面几个：
:: Performance improvements::Trigger related da
- http错误码大全
byalias
http协议javaweb
响应码由三位十进制数字组成，它们出现在由HTTP服务器发送的响应的第一行。
响应码分五种类型，由它们的第一位数字表示：
1）1xx：信息，请求收到，继续处理
2）2xx：成功，行为被成功地接受、理解和采纳
3）3xx：重定向，为了完成请求，必须进一步执行的动作
4）4xx：客户端错误，请求包含语法错误或者请求无法实现
5）5xx：服务器错误，服务器不能实现一种明显无效的请求
- J2EE设计模式-Intercepting Filter
bylijinnan
java设计模式数据结构
Intercepting Filter类似于职责链模式
有两种实现
其中一种是Filter之间没有联系，全部Filter都存放在FilterChain中，由FilterChain来有序或无序地把把所有Filter调用一遍。没有用到链表这种数据结构。示例如下：
package com.ljn.filter.custom;
import java.util.ArrayList;
- 修改jboss端口
chicony
jboss
修改jboss端口
%JBOSS_HOME%\server\{服务实例名}\conf\bindingservice.beans\META-INF\bindings-jboss-beans.xml
中找到
<!-- The ports-default bindings are obtained by taking the base bindin
- c++ 用类模版实现数组类
CrazyMizzz
C++
最近c++学到数组类，写了代码将他实现，基本具有vector类的功能
#include<iostream>
#include<string>
#include<cassert>
using namespace std;
template<class T>
class Array
{
public:
//构造函数
- hadoop dfs.datanode.du.reserved 预留空间配置方法
daizj
hadoop预留空间
对于datanode配置预留空间的方法 为：在hdfs-site.xml添加如下配置
<property>
<name>dfs.datanode.du.reserved</name>
<value>10737418240</value>
- mysql远程访问的设置
dcj3sjt126com
mysql防火墙
第一步: 激活网络设置 你需要编辑mysql配置文件my.cnf. 通常状况，my.cnf放置于在以下目录： /etc/mysql/my.cnf (Debian linux) /etc/my.cnf （Red Hat Linux/Fedora Linux) /var/db/mysql/my.cnf (FreeBSD) 然后用vi编辑my.cnf，修改内容从以下行： [mysqld] 你所需要: 1
- ios 使用特定的popToViewController返回到相应的Controller
dcj3sjt126com
controller
1、取navigationCtroller中的Controllers
NSArray * ctrlArray = self.navigationController.viewControllers;
2、取出后，执行，
[self.navigationController popToViewController:[ctrlArray objectAtIndex:0] animated:YES
- Linux正则表达式和通配符的区别
eksliang
正则表达式通配符和正则表达式的区别通配符
转载请出自出处：http://eksliang.iteye.com/blog/1976579
首先得明白二者是截然不同的
通配符只能用在shell命令中,用来处理字符串的的匹配。
判断一个命令是否为bash shell(linux 默认的shell)的内置命令
type -t commad
返回结果含义
file 表示为外部命令
alias 表示该
- Ubuntu Mysql Install and CONF
gengzg
Install
http://www.navicat.com.cn/download/navicat-for-mysql
Step1: 下载Navicat ，网址：http://www.navicat.com/en/download/download.html
Step2：进入下载目录，解压压缩包：tar -zxvf navicat11_mysql_en.tar.gz
- 批处理，删除文件bat
huqiji
windowsdos
@echo off
::演示：删除指定路径下指定天数之前（以文件名中包含的日期字符串为准）的文件。
::如果演示结果无误，把del前面的echo去掉，即可实现真正删除。
::本例假设文件名中包含的日期字符串（比如：bak-2009-12-25.log）
rem 指定待删除文件的存放路径
set SrcDir=C:/Test/BatHome
rem 指定天数
set DaysAgo=1
- 跨浏览器兼容的HTML5视频音频播放器
天梯梦
html5
HTML5的video和audio标签是用来在网页中加入视频和音频的标签，在支持html5的浏览器中不需要预先加载Adobe Flash浏览器插件就能轻松快速的播放视频和音频文件。而html5media.js可以在不支持html5的浏览器上使video和audio标签生效。 How to enable <video> and <audio> tags in
- Bundle自定义数据传递
hm4123660
androidSerializable自定义数据传递BundleParcelable
我们都知道Bundle可能过put****()方法添加各种基本类型的数据，Intent也可以通过putExtras(Bundle)将数据添加进去，然后通过startActivity()跳到下一下Activity的时候就把数据也传到下一个Activity了。如传递一个字符串到下一个Activity
把数据放到Intent
- C＃：异步编程和线程的使用（.NET 4.5 ）
powertoolsteam
.net线程C#异步编程
异步编程和线程处理是并发或并行编程非常重要的功能特征。为了实现异步编程，可使用线程也可以不用。将异步与线程同时讲，将有助于我们更好的理解它们的特征。
本文中涉及关键知识点
1. 异步编程
2. 线程的使用
3. 基于任务的异步模式
4. 并行编程
5. 总结
异步编程
什么是异步操作？异步操作是指某些操作能够独立运行，不依赖主流程或主其他处理流程。通常情况下，C＃程序
- spark 查看 job history 日志
Stark_Summer
日志sparkhistoryjob
SPARK_HOME/conf 下:
spark-defaults.conf 增加如下内容
spark.eventLog.enabled true spark.eventLog.dir hdfs://master:8020/var/log/spark spark.eventLog.compress true
spark-env.sh 增加如下内容
export SP
- SSH框架搭建
wangxiukai2015eye
springHibernatestruts
MyEclipse搭建SSH框架 Struts Spring Hibernate
1、new一个web project。
2、右键项目，为项目添加Struts支持。
选择Struts2 Core Libraries -<MyEclipes-Library>
点击Finish。src目录下多了struts
