舍：
手机充电宝、几张图片、肚脐贴的贴纸、证书封皮、理疗卡，还有一袋子不要的宣传册等杂物
过程：
卧室里原来有几个袋子，整理过，好像还剩了两个，但是这些日子发现变成三个了，我就好奇怪，先生一点纸片之类的东西都不留，我怎么这么多？而且还是不断塞进袋子里。
今天好好收拾了一下，做好分类，有些放到该放的地方，好多本子，还有其他书和杂志，有的根本就不必要再留的，索性就舍弃了。
最心疼的还是充电宝，是我很喜欢的一个。之前那个白色硬壳的拉到湖南宾馆里，又买了这个软壳黑色的，也用了两年了。现在因为总是在家里，用的少了，也落了很多灰尘，今天充了一下电试试，还总是接触不良，舍弃。
那几张图片，也是特别喜欢，但是真的没啥用，舍弃吧。那些肚脐贴纸，肚脐贴配套的豆豆中药已经用完了，这些也真是没啥用了。完成使命的理疗卡上，显示着做了多少次艾灸，以及给我服务的医生，仅此而已。况且最重要的是自己要慢慢强壮起来。
证书封皮，上次整理就要扔掉，想着4月刚刚参加了一个课程的学习，新鲜，就留了，现在，舍弃就一点不可惜了。内页也拍了照了，不知道后面会不会扔掉。
还清理出很多没啥意义的杂物，都不知道自己怎么就留存了这么多，舍弃舍弃！整理后，只剩下一个黑袋子了。
今天是第二期空无一物一舍一留100天的第41天。
目标：将房子进行全屋的清理，希望自己的小家越住越大。你需要更少，值得更好。
昨天和Stella老师交流后才知道止语的真正含义，所以今天开始我自己定义的五日止语的第五天，也是最后一天。
这些天体验的感受是，真的省了很多气力，少说了很多话，还能在用文字沟通交流之前，想一下。关键是我和姐姐、先生交流，还运用了正在参加的正念学习技巧。
尤其和姐姐，微信中，我每打出一句话，就会默读一遍，我是不是在用正向的言语？而往往，我的第一惯性应对方式打出来的是指责，她基本也是，但是转念一想，我就觉察到了，于是换另外一个词，或者换另外一种应对方式。她来家里时，我也只是给她写了一些字，比微信的交流少了很多，但是很愉快。
和先生的交流也如此。往常，我会在和他说话后，再说上一句两句或更多，但是因为是写，有时又正在做事情没法写，所以，想想不说也没啥，就不说了。
这五天，除了第一天想都没想就直接去银行办事了，下楼时遇到邻居和我说客气话，我就用微笑回应。银行办事直接用纸写出想表达的意思，来来回回确认沟通，也顺利办好事。之后这几天避免外出，就今天只是在对方要微信语音时挂断，并中告知自己无法发音，问起原因，当然善意的谎言也必须说了，和对楼里的另一位朋友来送好吃的一样。对方看到我的情况，似乎也直截了当说明，然后让我保重，我文字表示感谢，对方离开。
一切似乎简单了！生活中，即使说话交流，不也可以这样简单就好吗？这和我现在践行的一舍一留到极简生活是多么相似啊！
今天是第三天，我穿着短款羽绒服，还系着围巾，在有阳光的房间里，下午稍稍觉得热一点，但屋内还是22度。今天室外最高温度8度，明天会再高出4度，也许，我的羽绒服可以脱掉了。