2021-10-12

每日三省吾身:

1、昨天在小红书读到一个观点:晚10:30睡早5:30起会好过晚12:00睡早7:00起,作为有较好作息习惯的我来说,深深的认同。今天再次亲身体会到:昨天中午因为长时间开会,完成没有午休,整个下午都处于精神萎靡状态,晚上连十分钟的阅读都坚持不了,10:40左右睡觉,早上6:10起床,整个人神清气爽,人听从身体的声音才是最健康的状态。

2、做一个生性凉薄的人,其实是一种成熟。

3、今天继续努力做一个严格又有温度的老师。

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