懒癌的克星——执行力

       在日常生活中，大家都遇到过这样的情形，明知道哪些事需要做，可就是拖着不想行动，非得到deadline才幡然醒悟，不得不做，加班加点熬夜地完成，费尽心力还抱怨自己有多辛苦，如何不容易，其实就是没有做好事情的统筹安排。所以做事特别需要、特别需要、特别需要执行力！！！

一、      什么是执行力

李笑来曾说过，所谓的执行力就是指一个人是否清楚地知道怎么把事情一步一步做下去。

（一）如果会做这事，直接做便是。

（二）如果不会做就要先去学习，学会了就开始做，如果学不会，那原本就应该接着学。

          可是有些人明明知道这事儿应该怎么做，甚至每一步都很清楚，可就是不做，没做，也不是不想做，但反正不是今天做，明天呗！甚至有的人也不是没做，做过，很早就做过，但就是没有持续做﹍﹍反正也不知道为啥。

   下图中虚线的部分，是大多数人终生不断的循环路径，虽然每个人都知道自己该干什么，就是最终没在那条应该走的路上走，短短续续放弃，最后是浪费了时间和精力，徒劳无功，甚是让人可惜。

二、        执行力差的原因

（一）没有想明白自己要什么

世上，未有知、而不行者。知而不行，只因不知。——王阳明

       因为不知道自己要什么，所以不知道走那一条路，很多时候人云亦云，别人说你该向西走便向西走，别人说你该向东走便向东走，听了很多人的话来来回回却发现自己在兜圈子，浪费了时间自己也没有得到成长，所以人在这世上一定要有自己的目标，按着自己认定的路去走。

（二）没有培养正确的元认知

       我们人类的大脑分为三层，最里面的那一层，在爬行动物时代就发展好了，我们不妨称它为“鳄鱼大脑”，它用来指导我们的身体完成各种应激反应。第二层大脑在哺乳动物时代就发展出来了，我们不妨把它称为“猴子大脑”。简单来讲，这一层大脑用来生成各种情绪，包括最基本的恐惧、兴奋等等。人类最终发展出了几乎独一无二的第三层大脑，学称为前脑额叶，不夸张地讲，一切的人类文明，都建立在前脑额叶之上或者之中。

       每个人都经历过很多次“突然之间大脑一片空白”…… 你知道那时候你的体内发生了什么事情吗？大抵上是这样的：我们的脑细胞活跃是需要大量能量的，比如氧分，比如血糖……我们的心脏位置决定了大脑所需要的能量，最先输送到最内层的大脑，即，鳄鱼大脑，然后才能到猴子大脑，最后才能抵达人类大脑，即，前脑额叶区域……

         当我们突然受到惊吓，或者突然情绪激动的时候，最内两层的脑细胞最先活跃起来，用掉了大量的能量，因此最外层处理理性的大脑区域完全没有能量供给，于是，只能“暂时休眠” ……所以，从现代科学的角度去解释，所谓更为理性的人，其实只不过是前脑额叶区域相对更为发达。

        三层大脑很像苏格拉底他们比喻的黑马白马和骑手，黑马象征情绪，白马象征理智，在战车上指挥黑马白马的骑手象征着元认知，当黑马白马很强壮，骑手很幼小的时候战车只能由着黑马白马带着到处跑，如果战车升级，骑手强大的话就能够指挥黑马和白马朝哪个方向前进。所以要不断培养自己的元认知。

三、       如何提高执行力

（一）     设置清晰可见目标

要想成功，首先要问自己想要的是什么，哪些是真的，如何能够达到自己的目标，或者该为目标做些什么，在向前走的路上自己的最大障碍是什么？如果能够诚实回答这些，你将更加快速地达到目标。所以清晰可见的目标能告诉你要做什么，怎么做。

（二）    养成习惯固定时间

早起的时间头脑清醒，环境静谧，可以安排来做需要专注的事情，养成习惯在固定的时间做重要的事情，便不会再觉得很难进行下去。四月份我参加了富家建立的四月绽放自己的目标群，每天早上完成当日任务然后上传打卡，便觉得非常轻松。可有时候因为一些原因中间没有在早上完成任务，而是晚上完成，便觉得万分困难，有时候晚上11点多，如果还没有完成任务便会先把当天任务完成再睡觉。与早上付出的精力相比，差的不是一点半点。

（三）    寻找战友，相互监督

提高执行力，在做事的时候找人结伴同行更加具有前进的动力，大家相互监督，相互提携，一个人的力量有限，一群人才能走的更远，任何计划刚开始执行的时候都是鸡血满满，而当进行一段时间之后便会觉得意义不大的懈怠感，此时如有战友随行，便会一路跟上，最起码不掉队！

（四）      奖励机制

每当完成一个阶段的任务就给自己一个小奖励，其实我们每个人的内心都住着一个内在的小孩，当这个小孩得到爱，得到奖励，得到认可就会在潜意识中帮助我们发挥更多的能力完成任务，甚至超额完成。

（五）     用好三件事这个小工具

    时间如流水，若不进行记录，则像瀑布一样倾泻而下，若是每天记录，则会更加能够感知时间的作用。三件事小工具帮助我们设定目标，还有小确幸，最重要的是每天的回顾，反思让我们知道自己的不足和寻求改进的办法，任何的计划都不是完美的，都需要实践的检验和不断地调整，只有经过反思和回顾的调整才能真正适应我们，才能真正把事情做的更加顺利。

（六）     设置备选方案

   备选的方案总会让我们感觉镇定，不会慌乱，即便执行过程中出现意外情况也能轻松应对。

愿我们不断提升执行力，共同精进，克服懒癌助力精彩人生！