各位简友好，这是曹宇红老师讲解的心理学经典书籍《回家》。
大家一起学习，共同进步！
下面我们一起细细品读：
各位听友好，我是曹宇红，我们继续品读心理学经典，获得幸福、走向成功。前面，我们分享了《新家庭如何塑造人》，今天开始品读《回家》。这两本书的作者——萨提亚和米纽秦，都是“家庭治疗流派”的大师。
《回家》其实是一本家庭治疗案例集。从一段段纠缠、冲突或疏离的案例中，我们看到了个人在家庭中艰难地成长，不仅是孩子，更是一个个成年人。回家之路——其实是我们的心灵成长之路。
画面一：父亲的力量
大家还记得吗？我们之前分享过《成为我自己》，作者欧文·亚隆是犹太人，在整个家族中，他们家是唯一一个果断地从欧洲逃到美国、因而得以幸存的家庭。亚隆的父亲开着一个小杂货铺，从早忙到晚，一有空就待在狭窄阴暗的阁楼上写诗歌。在《父性》这本书里，提到了一则弗洛伊德父亲的故事，他隐忍了陌生人对犹太人的欺辱，顽强地承担起家庭重任。而《回家》一书的作者萨尔瓦多·米纽秦也是一位犹太人，他笔下的父亲是怎样的？
米纽秦回忆道：我们有严谨的家规，父亲是主要的管教者。每当他生气时，左颊会不自主地抖动，显示出警告讯号，他打人向来有条不紊，讲理而且相当冷静。在小学三年级时，我考了一个很烂的成绩，就偷偷地改了分数。
父亲一眼就看出来了，质问我：“你有没有改成绩？”
我一口否认：“没有！”
于是，父亲解开皮带，让我躺在腿上，狠狠地鞭打我的屁股。
打了几下然后再问：“有没有做？”
“没有！”我嘴很硬。他继续打！
“你承认了吧。”父亲担心我受伤，劝我；妈妈母亲也忍不住了，哀求我承认。
“没有！”我依然坚定地否认。
“墨里西欧，拜托，你快把他打伤了！”妈妈母亲不得已转而哀求丈夫。随即，我的姑姑、七岁的妹妹，甚者于父亲都向我恳求，我依然不肯屈服。
米纽秦感慨道：“60年后，我闭上眼睛，回想当时的情景，仍然能听到母亲的哭泣和哀求的声音。作为父亲，他的职责是必须惩罚儿子的错误，而我则在乎自己的荣誉感：绝不投降！不过，我从不认为父亲的行为是虐待儿童，他的处罚是公正的。从小到大，父亲在我心中一直是一个比天还要高的形象。”
从米纽秦、亚隆和弗洛伊德对父亲的回忆中，我们似乎看到三位犹太父亲的共性：
其一，他们一直陪伴着孩子的成长，他们的一言一行在孩子心中留下了深刻的印象；
其二，他们都很有责任感：不论是果断地举家迁徙、远离战争；还是隐忍社会对犹太人的偏见；甚至于，一边鞭打孩子以示惩戒，一边劝说孩子显露关爱之情。
其三，他们在家庭中起着举足轻重的作用。在《父性》一书中有一个重要的结论：一个民族的成功与一个坚强的父亲形象之间有着必然的联系。
画面二：家庭的浸染
米纽秦生动地描述了他的原生家庭和生活氛围：他们一家人和亲友们住在阿根廷的一个犹太小镇里，小镇有4000居民，其中1/4是犹太人，集中住在六条街之间。米纽秦有点骄傲地回忆道：“我认识六条街中的每一个人，他们也都认识我，我家在镇上拥有显赫的地位。”他的爸爸经营着一家农具商店，伯父经营着一家药店，姑姑开了五金店，舅舅有七个孩子，他们开了一家服装店......这个大家族有100多人，毗邻而居。
在上世纪30年代，米纽秦九岁那年，经济大萧条夺走了家里的一切：店铺没了，食物短缺......在此艰难时期，妈妈的角色发生了巨大的改变。以往，她只是默默地在家中支持丈夫、照顾孩子，但后来，她开始做起小生意，卖马铃薯和腊肠。当丈夫逝世后，她慢慢地振翅单飞，我们每个人都跌破了眼镜，原来——妈妈具有很好的能量和丰富的应变之才。
通过米纽秦对原生家庭的描绘，我深刻地感悟到两点：
其一，孩子在童年时，处在活色生香的人际关系中，是最生动有效的早期教育。我的一位老师提到过，小时候，她在村子里和几十个孩子一起玩，自然就学会了公平、权力、信任、妥协等人生命题。我家住在北京海淀区的“学区房”，周末一大早，我经常能看见许多父母带着孩子奔赴各种辅导班，心中很感慨：为什么不让孩子多去接触大自然和生活百态呢！
“上一百堂美学课，不如让孩子自己在大自然里行走一天；教一百个钟点的建筑设计，不如让学生去触摸几个古老的城市；讲一百次文学写作的技巧，不如让写作者在市场里弄脏自己的裤脚……”这是两位文化学者龙应台和席慕蓉一致的看法。
其二，在家庭里，“自我意识”和“夫妻一体”的感觉是可以并存的。但是，一个家庭在不同的阶段，夫妻两人的“自我意识”会有所调整。比如，在米纽秦小时候，爸爸在外打拼生意，妈妈在家照顾家人。父亲去世了，妈妈建立了新的自我意识，越来越勇于担当。
画面三：父母的传承
米纽秦回忆道：“我从父亲身上学到了体贴和负责任的美德，从母亲身上学到的是人们需要帮忙。”
天然地，爸爸就是孩子们心目中的英雄，生活中的精神支柱，而妈妈却是那个温暖的家，那个无法割断的情感联结。我们从呱呱落地，到成为意气风发的青年，大多是在原生家庭中度过的，有意无意间，都会从自己的父母身上继承一些特质。
父母的有些特质你非常珍视，自然而然会继承。比如，我爸爸是一个浪漫而热爱生活的人。他虽是一个工程师，但是经常唱歌、写日记、练书法，而且在日记本上画了很多钢笔画。而我妈妈呢，是一个非常热情、务实的人。于是，我吸取了爸爸的浪漫和妈妈的务实。
即便你身上的某些特点跟父母的很不一样，但其实，也是从他们身上“间接习得”的。这怎么说呢？假如，你的父亲脾气暴躁，或是爱喝酒，或是对家庭不负责任，那么，你就会在心里默念：“将来，我绝对不能像爸爸这样！”从而发展出了温和、负责任等特质。
有一部非常打动人的电影《当幸福来敲门》，就是讲了一个爸爸带着儿子奋斗的经历。Chris生活窘困，与妻子离婚后，带着儿子在大街上风餐露宿。在最无助的时候，他发誓：“我永远不会像我爸爸那样抛弃我的孩子！”于是，Chris白天销售治疗仪，晚上苦读金融。最终，他当上了股票经纪人，进而开办了自己的金融公司，成为一位百万富翁。
一次，一个大学生问老师：“您说每个人都受原生家庭的影响非常大，可我觉得我一点儿都不像我的父母！”
老师笑着说：“我20岁的时候，也有你这样的想法。后来我才发现：你觉得不像自己的父母，是因为你太年轻，还没有机会像他们！”
也许，我们要经过生命的起伏，要走到世界的尽头，才会发现：我们和父母是如此的亲密，仿佛从来没有分开过；我们和父母是如此的相似，因为，我们就是他们生命的延续。家，不仅是守在一起的那十几年，更是魂牵梦绕于生命中的每一个时刻。
画面四：长出新壳
这是米纽秦的一个治疗案例。一位年近七十的意大利寡妇米拉，得了急性幻想症。米拉因为哥哥的过世而陷入深度的悲伤中，哥哥是她一生中最重要的人。有一天，米拉回到住了25年之久的公寓时发现，曾经有外人闯进来，于是她立刻决定搬家。从此，噩梦开始了：她觉得搬家公司故意乱放她的珍贵物品，用粉笔在她的家具上做暗号。在她外出时，他们还跟踪她，在背后互相打暗号。
听完米拉的诉说，米纽秦缓缓说道：“我想，你是失去了自己的外壳——你所熟悉的、保护你的所有事物。你的哥哥、你熟悉的公寓，以及相处了很久的邻居。现在，你就像任何一种脱了皮的甲壳类动物，很容易受到伤害。”
“那该怎么办呢？”米拉茫然无措。
“我保证，等你长出新壳之后，这些问题都会消失了。”米纽秦笑着说，“现在，咱们一起来商量怎么加快长壳的速度。”
于是，两人商量了米拉接下去要做的事：打开所有的包袱，挂上相片和画，把书都摆放到书架上；好好收拾新公寓，找到原来的熟悉感；回去拜访老朋友，聊一聊自己的新生活。一段时间后，米拉所有的症状都消失了。
这个案例很有典型意义：我们每一个人在面对变化时，都会遇到一些危机或心理偏差。不论是生了孩子、换了工作、开始学一个新专业，还是搬到一个新城市，进入了一个新团体，都会产生一些心理偏差：恐惧、迷茫、焦虑等等。此时，不要急着拉扯那个柔弱的小蜗牛：快点跑，快点坚强起来！而是要关注这个新环境，培养一些新的能力，寻找一些支持系统，陪伴小蜗牛“长出新壳”。
画面五：丢掉拐杖
这是另一个案例。吉儿是一个11岁的女孩儿，在一次游泳时，突然左腿和左臂无法动弹，但是检查后，她的身体一切都正常。于是，吉儿被诊断为“身心症瘫痪”，在生活中无比依赖她的妈妈。
米纽秦在第一次治疗后，给吉儿定制了一根紫色的拐杖，让她不必一直依靠妈妈。这根拐杖除了支撑吉儿的身体，还有什么妙用呢？米纽秦先用它勾住了吉儿爸爸的腿，又勾住了妈妈的腿，问吉儿：“你认为有必要把他们勾在一起吗？你会担心他们分开吗？”女儿似乎在无意识中，通过生病，让自己的爸爸妈妈更加亲密。
米纽秦继续探寻，发现吉儿妈妈从小在家里，也是更多地和妈妈黏在一起，而疏离爸爸。上一代人的家庭模式又传到了下一代：母女俩紧密联结，而夫妻俩若即若离。在这个家庭中，需要厘清界限与独立自主——
第一步，吉儿要自己学习走路，不再靠着妈妈。让母女俩各自多一些空间。
第二步，让吉儿的爸爸花一点时间教女儿走路。让父女俩多一些亲近。
第三步，打破原来僵化的家庭模式。米纽秦温声告诉吉儿：“你不必像祖母一样，站在那个荒谬的位置上，试图保护你的妈妈。女儿做好女儿，妈妈自己去经营婚姻。”
这个案例触碰到了家庭中的几个典型症结：
其一，妈妈对子女的亲密取代了夫妻间的亲密。尽管夫妻俩没有离婚，但他们的婚姻已经僵死了很多年。
其二，所有儿童的心理问题，都是“长大的阻碍”。孩子要长大，就要学习放下父母，要有自己的决定。
其三，所有的家庭都是延伸出来的家庭。很容易，我们就传承了原生家庭的一些模式。比如，吉儿的祖母疏离自己的丈夫，和女儿紧紧黏在一起。谁知，这个模式又出现在了吉儿和妈妈的关系中：母女俩亲近、夫妻间冷漠。有了觉察，就有了改变的第一步！
好了，我们回顾一下本集的内容：家庭的五个画面——
第一个画面，父亲的力量。三位不同性格的犹太爸爸，都是家里的顶梁柱。
第二个画面，家庭的浸染。孩子在活色生香的人际关系中，其实能学到很多。
第三个画面：父母的传承。不论是父母的优点还是缺点，都深深地印在我们的生命中。
第四个画面：长出新壳。面对变化时，会遇到各种混乱，给自己一点时间“长出新壳”。
第五个画面：丢掉拐杖。孩子成长，要“放下父母”。家庭成长，要打破“旧有模式”。
各位听友，这一集里请你思考的问题是：你从自己的父母身上，“自然传承”或是“间接习得”了哪些特点？