2021-01-29

【#战战#20210129日精进总第238天，29/365】

#表现分：9（给自己打分）

#体验到：（做了什么）#

学员分享一：

用心复盘走过从听到深度思考过程，通过孩子的自律表现，明白父母好好学习，孩子天天向上道理。

学员分享二

复盘是反思的开始，在工作中执行给自己定目标，先做再修正。

学员分享三

用心参与的收获 (1)学会感谢  (2)想到就立马行动 (3)拿到结果 (4)锁定目标

学员分享四

复盘的重要性， 认识到0到1的艰难，行动：内在和外在结合，相辅相成。

学员分享五

思维升级，迭代旧知，丰富自己，化书为课。碎片化学习为目标服务，明白复盘不等于记录。行动力提升是关键：当下不会做，以后也不会去做。

学员分享六

喜欢的太多，学的太多，不能变现，六项精进让自己重启。认识到导师的重要性，思维提升非常重要。

兴华教练发分享

战略理解与制定

成果=战略➕执行

制定六大成长战略要素：

1)有野心、有追求、有梦想、有格局

2)要有明确的方向：发展、学习、成长。

  对外不要给自己设置思维的墙， 对内问自己：想要做什么？喜欢做什么？能做什么？问清自己得到答案，有重叠的答案就是努力的方向

3)要有对标人物：有没有对标的人?对标人物，取得成就、服务多少人、赚多少钱、想要收获。

4)能力地图：。寻找能力缺口进行补充，提升能力。如何提升?哪里提升?跟谁提升?

  5)资源地图：战略要达成一个人的能量不足，需要匹配资源，要学会匹配资源、制定资源地图。

6)我的行动力：不折不扣取得结果的能力。选对天时、地利、人和，执行力：时-时机时间、量-行动量学习量匹配资源量。

张博分享：

天才音乐家、体育明星几乎都出自刻意练习，得出天才都是用对的方式努力的结果。

60岁奶奶每天坚持健身锻炼，细分从每天叫出租车启动自己的行动按钮开启。

人容易按照原来的思维行事，要打破惯性思维。

提高行动力：3F(专注、反馈、纠正)

发现卡点、突破卡点就是进步的开始

杰出人物如何练成：游戏化思维，把学习当做兴趣；变得认真：对兴趣认真，全力投入；开拓创新：站在巨人的肩膀上成长进步更快；定义身份：痛苦中减掉坏习惯，养成好习惯，获得突破成长。金句：没有刻意练习的痛苦，哪有一针见血的清楚。够努力，你就是天才。

海明教练分享

文案变现、线下课，七天爆品营等。

我们是主人吗？

吃饭提议放下手机就是充分享受食物，充分交流的快乐，不是机器主宰人类。

答疑：

Q1.机会太多不知道如何把握?

机会多基于价值观去选择，是否和价值观匹配。  价值观文化认同，要战略性的规划。 疫情是整合自己的技能的最佳时机。

Q2价值观(厌恶、喜欢为什么?)

厌恶反感的东西，能不能反思成为自己成长的点 ，对立的视角成长为高手。立志升华为足够大，目标准为胸怀和使命服务的。  喜欢的为什么喜欢?厌恶的为什么厌恶?深挖到自己冒冷汗。 不经意形成的观念是如何形成的，内观自己，走在精进的路上，学会自我对话。想法问题太多，就全部忘掉，出发，看破情绪升华智慧。看书不想有太多书要看，直接拿起一半就看，就减少焦虑。自我对话的品质就是我们生活的质量。

下一步行动：

我们成为自己的主人，要足够努力，要对标，不断精进。